Get Empowered: A Practical Guide to Thrive, Heal, and Embrace Your Confidence in a Sexist World (Gyakorlati útmutató a boldoguláshoz, gyógyuláshoz és önbizalomhoz egy szexista világban)

Olvasói vélemények

Nadia Telsey és Lauren Taylor „Get Empowered” című könyvét dicsérik a személyes felhatalmazás éleslátó és gyakorlatias megközelítése miatt, különösen a marginalizált csoportok számára. Értékes forrásokat kínál a nemi alapú erőszak megértéséhez és kezeléséhez, a határok kijelöléséhez és az önmagunkért való kiálláshoz. Számos kritikus kifejti, hogy a könyv magával ragadó formája és gyakorlatai révén hogyan segített nekik önbizalmat és önismeretet szerezni.

⬤ Gyakorlati és mélyreható tanácsokat ad a személyes megerősödéshez.
⬤ Gyakorlatokat és eszközöket tartalmaz az önreflexióhoz és a növekedéshez.
⬤ A felhatalmazó önvédelem tapasztalt oktatói írták.
⬤ Foglalkozik a nemi alapú erőszak kérdéseivel, és képessé teszi az olvasót arra, hogy határokat szabjon.
⬤ Értékelik az átfogó és interaktív munkafüzet formátumát, amely segíti a traumák és a személyes szükségletek megértését.
⬤ Magánszemélyeknek és fiataloknak ajándékba is nagyon ajánlott.

⬤ Néhány olvasónak lassúnak tűnhet, mivel a gyakorlatok segítségével feldolgozza a személyes traumát.
⬤ A munkafüzet formája nem biztos, hogy mindenki számára vonzó.
⬤ A felhatalmazás és az önvédelem témakörével újonnan ismerkedő olvasók számára potenciálisan megterhelő lehet.

(25 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Get Empowered: A Practical Guide to Thrive, Heal, and Embrace Your Confidence in a Sexist World

Könyv tartalma:

Gyakorlati útmutató nők, nem bináris és LMBTQIA+ emberek számára a biztonsághoz, a tér elfoglalásához és az önmagunkért való kiálláshoz való jogunk érvényesítéséhez.

Ne sétálj egyedül éjszaka! Ne hagyd őrizetlenül az italodat. Ne bántsd meg senki érzéseit.

A legtöbb nőt és nem bináris személyt már fiatal koruktól kezdve megtanítják ezekre a szabályokra, amelyek célja, hogy megóvjanak minket a zaklatástól, bántalmazástól és támadástól. Bár a #MeToo mozgalom végigsöpört a világon, és rávilágított a nemi alapú erőszak elterjedtségére, amely ezekhez a „szabályokhoz” vezetett, a félelmek továbbra is fennállnak - és jó okkal.

Míg a férfiak - akik szinte minden nemi alapú erőszakot elkövetnek - azok, akiknek felelősnek kellene lenniük a változásért, addig nekünk, akiket célba vettek, nem kellene arra várnunk, hogy a világ átalakuljon és jobb hellyé váljon ahhoz, hogy biztonságosabb, teljesebb és hitelesebb életet élhessünk.

A Get Empowered valós életből vett történeteken, értelmes kérdéseken és interaktív gyakorlatokon keresztül megtanítja az olvasókat:

⬤ megértsék, miért létezik a nemi alapú erőszak, és hogyan jelenik meg.

⬤ foglaljanak teret.

⬤ mondják el, amit akarnak.

⬤ engedjenek az önvádból.

⬤ gyógyulni a múltbeli traumákból.

Akár azt keresed, hogyan állhatsz ki magadért, akár túlélő vagy, aki a gyógyulásra összpontosít, vagy aki elkötelezett szövetséges, ez a könyv megadja neked a szükséges eszközöket a boldoguláshoz.