Get Running - Felejtsd el az edzőtermet, legyél fitt, érezd jól magad!

Olvasói vélemények

A könyvet minden szinten jól fogadják az olvasók, mivel motivációt, értékes információkat és gyakorlati tippeket nyújt a futóknak. Dicsérik hozzáférhetősége és hatékonysága miatt, amellyel új és tapasztalt futókat egyaránt eligazít.

Motiváló és informatív, kezdők és tapasztalt futók számára egyaránt alkalmas, hasznos tippeket és útmutatásokat tartalmaz, könnyen olvasható, jól áttekinthető, és dicsérik a sikeres futóversenyekhez vezető hatékony útmutatásért.

A kritikákban nem említik.

(4 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Get Running - Forget the gym, get fit, have fun!

Könyv tartalma:

Az emberek nap mint nap rájönnek, hogy a futás az egyik legegyszerűbb, legolcsóbb és leghatékonyabb módja annak, hogy jól érezzék magukat, fittek legyenek, önbizalmat szerezzenek és oldják a stresszt. Az újonnan érkezők számára azonban az akadályok hatalmasnak tűnhetnek: a fájdalomtól és a szégyentől való félelem, a zsúfolt időbeosztás, és az, hogy nem tudják, hol és hogyan kezdjék el.

A Get Running minden olyan információt megad, amelyre a feltörekvő futóknak szükségük van az első lépések megtételéhez, valamint inspirációt nyújt a motiváció megtartásához. A könyv olyan tippeket mutat be az olvasóknak az okos edzéshez és a sérülések megelőzéséhez, amelyek lehetővé teszik, hogy a szabadidős futók minden szinten fokozatos, kézzelfogható fejlődést érjenek el, miközben megtanulják élvezni a futást.

Kerülje el a drága edzőtermi díjakat, indítsa be az endorfinok áramlását, építse önbizalmát és szerezzen új barátokat ezzel az inspiráló útmutatóval.