Get Your Sexy Back! A Guide to Bouncing Back After Pregnancy (Útmutató a terhesség utáni újjászületéshez)

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 6 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Get Your Sexy Back!: A Guide to Bouncing Back After Pregnancy

Könyv tartalma:

A terhesség és az új anyává válás az egyik legkülönlegesebb időszak az életedben. De a terhességgel együtt jár a babahízás is - és az újszülött gondozása megnehezíti, hogy időt szakítson a felesleges kilók leadására.

Ugyanakkor azonban a súlyfelesleg leadása számtalan előnnyel jár, beleértve az egészségügyi komplikációk megelőzését, a hangulat javulását és az energiaszint növekedését. Szerencsére ez a könyv segíthet. A Get Your Sexy Back A Guide to Bouncing Back After Pregnancy című könyvben Dr.

Janine Darby ajánlásokat és tanácsokat ad arra vonatkozóan, hogyan térhetsz vissza a legjobb önmagadhoz a terhesség után, tippeket ad a fogyáshoz, miközben elismeri, hogy új anyukaként hihetetlenül elfoglalt leszel. A tudatosság fontosságáról, az egészséges táplálkozásról, a fitneszről, a megfelelő pihenésről, az életmódváltásról és a fogyás fenntartásának módjairól szóló fejezetekkel, miután elérted a célodat, ez a könyv hihetetlenül hasznos azoknak az anyukáknak, akik szeretnék visszanyerni szexi alakjukat.