Go Green for Wellness: Smoothie-k, gyümölcslevek Zöld receptek Gyakorlati tanácsok a jó egészség eléréséhez

Olvasói vélemények

A könyv a megfelelő táplálkozáson keresztül történő egészségjavításról szól, könnyen követhető receptekkel és személyes tapasztalatokkal alátámasztva. Hangsúlyozza a helyes táplálkozási szokások fontosságát az általános jó közérzet szempontjából, és számos smoothie-, gyümölcslé- és ételreceptet tartalmaz.

⬤ Jól rendszerezett és könnyen követhető
⬤ számos finom és egyszerű recept
⬤ tanulságos és informatív
⬤ személyes és inspiráló történet az egészség átalakulásáról
⬤ gyakorlati útmutatás az egészséges táplálkozáshoz.

Egyes olvasók talán túlságosan lelkesnek találják az egészséggel kapcsolatos információkat, vagy a receptek nem illenek az ízlésükhöz; nincs említés az étrendi útmutatók követésének lehetséges korlátairól vagy kihívásairól.

(7 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Go Green for Wellness: Smoothies, Juices Green Recipes Practical Advice for Achieving Good Health

Könyv tartalma:

Minden recept egy-egy receptvariációt és a felhasznált kulcsfontosságú összetevők előnyeit magyarázó megjegyzést tartalmaz, hogy az olvasó jobban megértse, miért ideális az egyes gyümölcsök vagy zöldségek az egészséges életmód fenntartásához.

A receptek könnyen követhetőek, hogy még a smoothie-ba kezdőket is bátorítsák a belevágásra.