Good Clean Food: Szuper egyszerű növényi alapú receptek minden napra

Olvasói vélemények

Lily Kunin „Good Clean Food” című szakácskönyvét az egyszerű és friss, könnyen követhető növényi alapú receptjei miatt dicsérik, amelyek mind az új szakácsok, mind a tapasztalt növényi alapú étkezők számára vonzóak. A szépségápolási receptek hozzáadása és a tiszta táplálkozás hangsúlyozása kiemelkedő tulajdonságként szerepel. Néhány felhasználó azonban a receptek következetességével és gyakorlatiasságával kapcsolatos problémákról számolt be, bizonyos ételeket bonyolultnak és nem engedékenynek találtak.

Könnyű és gyors receptek, gyönyörű fényképek, a tiszta és friss alapanyagok hangsúlyozása, étkezési és szépségápolási recepteket egyaránt tartalmaz, különböző egészségügyi igényekre alkalmas, és hasznos főzési tippek.

Néhány receptről azt jelentették, hogy nem következetesek és nem jól vizsgálták a méréseket, bizonyos ételek bonyolultak voltak vagy drága alapanyagokat igényeltek, és az elrendezés egyesek szerint zavaró módon keverte az élelmiszer- és szépségápolási recepteket.

(47 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Good Clean Food: Super Simple Plant-Based Recipes for Every Day

Könyv tartalma:

Lily Kunin, a népszerű Clean Food Dirty City oldal és Instagram fiók létrehozója 100 egyszerű, élénk, növényi alapú receptet oszt meg, hogy a lehető legjobban nézz ki és érezd magad

A Good Clean Food című debütáló szakácskönyvében Lily Kunin egészségedző növényi alapú recepteket oszt meg az ellenállhatatlanul tiszta, egészséges ételekhez. Lily kevesebbet-többet megközelítésével megtanulhatod, hogyan készíts tápláló ételeket, tálakat, salátákat, turmixokat és még sok mást glutén- és tejmentes alapanyagokból. Ízletes receptjeit ugyanazok a vibráló, textúrázott és lenyűgöző fotók egészítik ki, amelyek a népszerű Clean Food Dirty City oldalának védjegyévé váltak.

A Good Clean Food az ételek által kiváltott érzések - ébredés, táplálkozás, tisztítás, helyreállítás, fenntartás és vigasztalás - szerint rendszerezve kiemeli az egészséges táplálkozást és a tiszta életmódot támogató legfontosabb összetevőket.

A könyv receptek ízgazdag keverékét tartalmazza, többek között:

Falafel tál mediterrán köleskásával és zöld tahinivel.

Diós taco saláta + avokádó.

Pestós cukkinitészta.

Örökzöld detox tál.

Sunny Immunity Smoothie Bowl.

Sós karamellás bonbonok.

A könyvben található egy "Tálépítő" rész is, amely végigvezeti az olvasót a tökéletes gabonatál megalkotásának folyamatán, és hasznos tanácsokat ad az egészséges konyha felszereléséhez és az előttünk álló hétre való felkészüléshez. Hasznos tippek és receptek oktatnak arra, hogy a kamrában található alapanyagokat hogyan használjuk fel szépségjavításra, például nyers mézes-kurkumás arcpakolással és rozmaring-kókuszolajos hajpakolással.

A Good Clean Food megerősíti azt az elképzelést, hogy a tiszta, egyszerű ételek szépek lehetnek, ízletesek, és ellátják a testünket mindazokkal a tápanyagokkal és gyógyító tulajdonságokkal, amelyekre a boldogulásunkhoz szükségünk van.