Good Things Emotional Healing Journal: Addiction: Hatékony stratégiák a nemkívánatos szokások és kényszeres viselkedésmódok kezeléséhez

Olvasói vélemények

Az Elisabeth Davies által írt „Good Things Emotional Healing Journal” egy olyan munkafüzet, amelyet arra terveztek, hogy segítsen az egyéneknek felismerni és kezelni a különböző függőségeket és kényszeres viselkedésformákat irányított stratégiák és önvizsgálati naplóírás segítségével. A felhasználók nagyra értékelik a világos formátumot, a magával ragadó tartalmat és a szerző szakértelmét a függőségből való felépülés területén. Bár sokan rendkívül hasznosnak találják, néhány vélemény kiemeli a felhasználó változásra való felkészültségének fontosságát, jelezve, hogy a munkafüzet azok számára a leghatékonyabb, akik elkötelezettek problémáik leküzdése iránt.

⬤ Könnyen követhető és magával ragadó formátum.
⬤ Hatékony stratégiákat kínál a függőségek és nem kívánt szokások kezeléséhez.
⬤ Tartalmaz személyes naplófeljegyzéseket, amelyek önreflexióra és önvizsgálatra ösztönöznek.
⬤ Egy tapasztalt terapeuta írta, aki személyes gyógyulási tapasztalattal rendelkezik.
⬤ Szívmelengető verseket és illusztrációkat tartalmaz, amelyek fokozzák az olvasás élményét.
⬤ Nemcsak szenvedélybetegek, hanem a személyes fejlődésre és önismeretre törekvő egyének számára is alkalmazható.

⬤ Elkötelezettséget és hajlandóságot igényel a feladatok elvégzésére a legjobb eredmények eléréséhez.
⬤ Egyes felhasználók visszaesési tapasztalatai azt mutatják, hogy a könyv nem mindenki számára hatékony, különösen, ha az egyén nem áll készen a változásra.
⬤ Néhány olvasó kisebb helyesírási és szerkezeti hibákat észlelt.

(45 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Good Things Emotional Healing Journal: Addiction: Effective Strategies to Manage Unwanted Habits and Compulsive Behaviors

Könyv tartalma:

A "Jó dolgok, érzelmi gyógyító napló - függőség" tele van stratégiákkal és átható naplózási kérdésekkel, amelyek növelik az olvasó rálátását és készségeit a nem kívánt szokások és kényszeres viselkedésmódok kezelésében.

Féktelen illusztrációi felidézik a függőséget okozó tulajdonságokat, amelyek felkészítik az olvasót, hogy erőt kívánjon az impulzív tendenciák leküzdéséhez.

A "Jó dolgok, érzelmi gyógyító napló - függőség" a függőség tüneteivel, személyiségjegyeivel és megoldásaival foglalkozik, hogy minimalizálni tudja a kényszeres viselkedésből eredő negatív következményeket.