Olvasói vélemények
Összegzés:A könyv vegyes kritikákat kapott az olvasóktól, különösen a gyógyszerekkel kapcsolatos álláspontját és általános informativitását kritizálták. Néhány olvasó úgy találta, hogy a könyv átélhető, de végső soron nem segít a bipoláris zavar megértésében.
Előnyök:A narrátor megnyerő és szenvedélyes volt a témával kapcsolatban, és néhány olvasó értékelte a támogató rendszer és a terápia hangsúlyozását.
Hátrányok:Sok olvasó nem értett egyet a szerző gyógyszerellenes álláspontjával, és úgy érezte, hogy a könyv nem volt informatív. Úgy vélték, hogy hamis reményeket táplál, és nem foglalkozik megfelelően a bipoláris zavarral való együttélés valóságával.
(3 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Got Bipolar?: An Insider's Guide to Managing Life Effectively
Könyv tartalma:
Marsall a legjobb életed megéléséhez szükséges készségek és erőforrások!
Ez a könyv arról szól, hogyan lehet kilábalni a bipoláris zavarból, vagy legalábbis hogyan lehet megpróbálni kilábalni belőle. A szenvedők röviden megismerkednek az új megküzdési készségekkel, többek között: érzelemszabályozás, módszeres színjátszás, empátiafejlesztés és relaxáció. Ahhoz, hogy a legtöbbet hozza ki ebből a könyvből, ki kell dolgoznia saját stratégiáit, a könyv ajánlásai alapján.
„A Got Bipolar?” című könyvben Zotti egyedülálló meglátásokat nyújt, amelyek saját személyes tapasztalatain alapulnak, amikor saját bipoláris állapotával megbirkózott. A színészi módszer érzelemszabályozási eszközként való alkalmazása Marsha Linehan munkáját és az általa kidolgozott „az érzelemmel ellentétes cselekvés” koncepcióját tükrözi, amely eszköz régóta elismert, hogy hatékony az érzelmek szabályozásában. Emellett a hobbi és az érdeklődési körök fejlesztésére való összpontosítása az egyén életében szintén Linehan hangsúlyát tükrözi, miszerint az értelmes tevékenységek folytatásán keresztül érdemes életet teremteni. Zotti könyve kétségkívül felbecsülhetetlen értékű útmutatót nyújt a bipoláris zavarban szenvedők számára, és nagyon ajánlom.”
--Paul Corcoran, klinikai pszichológus, Mozdulj előre!
„Ha Önt vagy egy ismerősét bipoláris zavarral (BPD) diagnosztizálták, a Got Bipolar? egy jó kiindulópont ahhoz, hogy megpróbálja megérteni az egészet. A témák között szerepel az öngondoskodás, a gyógyszerek, a megküzdési készségek és a krízishelyzetben lévő személyre való reagálás. Zotti élete nagy részét BPD-vel élte le, így ő maga is megtapasztalta, miről van szó. Az üzenetek a reményről, önmagunk szeretetéről szólnak a folyamat során, és ha segítséget keresünk egy szerettünkkel kapcsolatban, akkor annak felismeréséről, hogy az illető több, mint ez a betegség”.
-- Judy Wright, mentális egészségügyi betegek szószólója
„A Got Bipolar? keretet kínál a szenvedőknek, akiknek szükségük van a tünetek leküzdéséhez szükséges készségekre. Zotti személyesen használja a módszeres színészkedést, mint megküzdési készséget a hangulati állapotok visszafordítására. Még egy mosoly is képes megváltoztatni a rossz hangulatot. Foglalkozik az alapokkal, de az olvasókon múlik, hogy bővítsék ismereteiket az érzelemszabályozással, az empátia fejlesztésével, a relaxációs technikákkal és más megküzdési készségekkel kapcsolatban. Ez a könyv igazán jó alapmű mindenkinek, aki bipoláris zavarban szenved.
-- Lewis Weir, BSW
Tudjon meg többet a szerzőről a www.lhpress.com/authors/alfredo-zotti oldalon.
