Gratitude Journal: 10 minutes a day to develop gratitude, mindfulness and productivity. 90 Days of daily practice, spending ten minutes t
A Hálanapló tökéletes eszköz arra, hogy mindössze napi 5 perc alatt fejlessze a hálát, az odafigyelést és a termelékenységet. A 90 napos napi gyakorlással ez a napló segít a pozitív gondolkodásmód kialakításában és az általános jóléted javításában.
Akár nő, akár férfi, akár fiatal felnőtt, ez a napló mindenki számára alkalmas, aki szeretné megtapasztalni a hála erejét. Ha csak napi öt percet töltesz azzal, hogy elgondolkodsz azokon a dolgokon, amelyekért hálás vagy, máris jelentős változást fogsz tapasztalni az élethez való hozzáállásodban.
A Hálanapló használatának előnyei a következők:
✔.
Fokozott boldogság: Ha az életedben lévő pozitív dolgokra összpontosítasz, természetes módon boldogabbnak és elégedettebbnek fogod érezni magad.
✔.
Javuló mentális egészség: A hála bizonyítottan pozitív hatással van a mentális egészségre, csökkenti a depresszió és a szorongás tüneteit.
✔.
Fokozott tudatosság:A hála gyakorlása segít jelen lenni a pillanatban, és értékelni az élet apró dolgait.
✔.
Javuló kapcsolatok:Ha pozitív gondolkodásmódot ápolsz, azt tapasztalod, hogy a másokkal való kapcsolataid is javulnak.
✔.
Fokozott termelékenység: Ha pozitív gondolkodásmóddal kezded a napodat, akkor egész nap koncentráltabb és produktívabb leszel.
Akkor miért várjon? Kezdje el az utazását egy boldogabb, teljesebb élet felé még ma a Gratitude Journal segítségével. Rendelje meg a sajátját most, és tegye a hálát a napi rutin részévé.
Szeretettel♥.
,.
A hála ereje.
