Grit & Grace: Train the Mind, Train the Body, Own Your Life

Olvasói vélemények

A könyv mélyreható betekintést nyújt Tim McGraw személyes fitneszútjába, és betekintést, rutinokat és recepteket kínál, amelyek célja, hogy az olvasókat motiválja egészségük és jólétük javítására. Míg sok olvasó inspirálónak és átélhetőnek találja a könyvet, néhányan kritizálják a hangnemet és a szerző arroganciájának vélt hangnemét.

⬤ Részletes személyes betekintés a szerző útjába és motivációjába.
⬤ Gyakorlati tippeket, rutinokat és egészséges recepteket tartalmaz.
⬤ Inspiráló a hasonló kihívásokkal szembesülő olvasók számára, különösen a középkorúak számára.
⬤ Kiváló minőségű gyártás, gyönyörű kötéssel és oldalakkal.
⬤ Pozitív gondolkodásmódra és élethosszig tartó egészségügyi változásokra ösztönöz.
⬤ Jól megírt, alázatos és egyes olvasók számára átélhető.

⬤ Néhány olvasó egoista és arrogánsnak találja a szerző hangnemét.
⬤ Kritika, hogy a könyv nem közérthető vagy túlságosan a gazdag közönségre szabott.
⬤ Azt állítják, hogy rosszul van megírva, és a kezdő szinten túl nem nyújt hasznos információkat.
⬤ Egyes olvasók szerint a tartalom ismétlődik.
⬤ Lehet, hogy nem talál visszhangra a fiatalabb fitneszrajongók vagy a haladó fitneszstratégiákat keresők körében.

(155 olvasói vélemény alapján)

Könyv tartalma:

A Grammy-díjas zenei szupersztár és színész Tim McGraw egy egyedülálló életmódkönyvvel jelentkezik, amely személyes fitnesz átalakulásának történetét gyakorlati tanácsokkal ötvözi, hogy egészséges változásokat inspiráljon az olvasók életében.

Tim McGraw éppúgy ismert a szórakoztatóiparban elért páratlan sikereiről, mint határtalan energiájáról - ő a vitalitás és a siker megtestesítője. Ám alig egy évtizeddel ezelőtt azon kapta magát, hogy az egészségével küzd. A rohamosan ívelő karrierje és a turnézás igénybevételei megviselte. McGraw válaszúthoz érkezett, ahol tudta, hogy ha nem helyezi előtérbe testi egészségét, akkor személyes boldogságát és szakmai sikerét is kockára teszi. A Grit & Grace című könyvben McGraw megosztja átalakulásának történetét, valamint bátorítást, inspirációt és valós, gyakorlatias tanácsokat ad, hogy az olvasók egészségesek, erősek és fittek legyenek testben és lélekben egyaránt.

McGraw most először osztja meg a mentális és fizikai rutin részleteit, amely élete legjobb formáját hozta. Azt sugallja, hogy nincs varázslatos recept az erősebbé és egészségesebbé váláshoz: az egész arról szól, hogy elkötelezzük magunkat amellett, hogy jobbat teszünk és jobbak leszünk, és minden nap felelősségre vonjuk magunkat. McGraw nem követett játékkönyvet, és nem volt egy csapat edző, aki minden lépését felügyelte. Úgy írja le, hogy a formába kerülés módja inkább "maverick"-ként jellemzi - ráhangolódva arra a vízióra, amit személyesen el akarsz érni, koncentrált maradsz, és elvégzed a munkát.

McGraw szerint a fizikai átalakulás egy egész életre szóló átalakulást indított el. "Az elmém tisztább, a céltudatosságom élesebb, és a kapcsolataim mélyebbek. A következetes testmozgás segít abban, hogy fókuszba helyezzem az életemet és azokat az embereket, akik a legtöbbet jelentenek nekem." A Grit & Grace-ben McGraw bárki számára elérhetővé teszi ezt az átalakulást, megosztva az olvasókkal azokat a fizikai és mentális eszközöket, amelyekkel megteremthetik azt az életet, amit megérdemelnek.