Grounded: Hogyan javíthatja a természettel való kapcsolat a mentális és fizikai jólétünket?

Olvasói vélemények

A könyvet nagyra értékelik gyönyörű írása, gyakorlati tanácsai és lenyűgöző fotói miatt, amelyek elősegítik a természettel való mélyebb kapcsolatot. Az olvasók nagyra értékelik földhözragadt üzeneteit és a saját tempóban való olvasás rugalmasságát. Egyesek azonban úgy érzik, hogy inkább azoknak szól, akik már amúgy is sok időt töltenek a szabadban, és kritikák érik a digitális kiadás formázását és a túlságosan idealizált természetfotókat.

⬤ Gyönyörűen megírt, világos és inspiráló próza.
⬤ Gyakorlati tippek és gyakorlatok a természettel való kapcsolatteremtéshez.
⬤ Gyönyörű fényképek és dizájn, amelyek fokozzák az olvasás élményét.
⬤ Személyes értelmezésre és a természettel való kapcsolatra ösztönöz.
⬤ Nagyszerű forrás személyes alapozásra és ajándékba is.

⬤ A digitális kiadásnak hiányos a formázása.
⬤ Egyes tartalmak inkább azok számára lehetnek relevánsak, akik gyakran foglalkoznak a természettel.
⬤ A fényképek idealizáltnak tűnnek, és nem feltétlenül tükrözik a valós szabadtéri élményeket.

(34 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Grounded: How Connection with Nature Can Improve Our Mental and Physical Well Being

Könyv tartalma:

Hogyan értjük meg a természetet? Jótékony és támogató? Vad és fenyegető? Megnyugtató vagy kiszámíthatatlan? Mindannyian másként éljük meg a természetet és máshogy viszonyulunk hozzá.

A Grounded a természet megismerhetetlen és titokzatos tulajdonságaira reflektálva azt vizsgálja, hogy terápiás szempontból hogyan profitálhatunk a természettel való mélyebb kapcsolatból, hogyan találhatunk benne egyensúlyt, csendet, magányt, rugalmasságot, elégedettséget, aktivitást, félelemmentességet - és a saját vad hangunkat. Ebben a könyvben felfedezheted: Mindfulness, légzés és csendesség tevékenységeket Mozgásgyakorlatokat a fizikai világgal való kapcsolatteremtéshez Munka és magánélet egyensúlyának helyreállítása Természetismeret és ökoterápiák