Growing Mindful: Felfedezések a kertben a tudatosság elmélyítése érdekében

Olvasói vélemények

Joann Calabrese „Growing Mindful” című könyvét nagyra értékelik a tudatosság és a kertészkedés ötvözésének egyedülálló megközelítése miatt. Az olvasók nagyra értékelik a szerző szelíd és közérthető írói stílusát, valamint a könyv gyakorlatias, bárhol elvégezhető gyakorlatait. A könyv értékes forrásként szolgál a meditáció és a kertészkedés iránt érdeklődő kezdő és tapasztalt személyek számára egyaránt, mivel strukturált módot kínál a tudatosság elmélyítésére és a természettel való kapcsolatteremtésre. Számos recenzens megjegyezte a gyönyörű bemutatását és a mindfulness-gyakorlatok örömét.

⬤ Szelíd és közérthető írásmód.
⬤ Magával ragadó gyakorlatok, amelyek bárhol elvégezhetők.
⬤ Mély kapcsolat a kertészkedés és a mindfulness között.
⬤ Kezdők és tapasztalt gyakorlók számára egyaránt hasznos.
⬤ Gyönyörűen illusztrált, vizuálisan vonzó borítóval.
⬤ Strukturált gyakorlatok, amelyek fokozzák a tudatosságot és naplóírásra ösztönöznek.
⬤ Izgalmas koncepció a tudatosságot szolgáló különleges növényekre való összpontosításra.

Néhány olvasó úgy találhatja, hogy a gyakorlatok időt és elkötelezettséget igényelnek; nem mindenkit érdekelhet a kertészkedés vagy a növények. Néhány vélemény nem említett konkrét negatívumokat, ami általánosságban pozitív fogadtatásra utal.

(8 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Growing Mindful: Explorations in the Garden to Deepen Your Awareness

Könyv tartalma:

Nagyobb tudatosságra neveljen ezzel az örömteli, földközpontú tudatossági ösvénnyel Élvezze a meditáció és a természet rendkívüli egységét ezzel a gyakorlati útmutatóval a kertben való tudatossághoz. Joann Calabrese rengeteg olyan tevékenységet és gyakorlatot oszt meg, amelyeket bármilyen zöld terület benépesítése közben használhatsz, legyen az a kerted, egy park vagy egy erdei ösvény.

Megtanulhatod, hogyan kapcsolódj a föld energiáihoz és a jelen pillanathoz mindennapi, könnyen hozzáférhető gyakorlatokon keresztül - mindezt úgy, hogy a természeti világot használod portálként. A Growing Mindful több tucatnyi tudatosságnövelő felfedezést tartalmaz, amelyek a természet csodájának és varázsának érzékelésében gyökereznek.

Fedezze fel az egyes tevékenységekhez szükséges kellékeket és beállításokat, kerti megfeleltetéseket, valamint 52 növényt, amelyekkel az év minden hetében tudatosan kapcsolódhat. Ez az inspiráló, játékos útmutató segít elmélyíteni a spiritualitást és ápolni egy egyedi gyakorlatot.