Értékelés:
Dr. Leah Katz „GUTSY” című könyve nagyrészt pozitív kritikákat kapott informatív, átélhető és átalakító tartalmának köszönhetően, amely mély rezonanciát vált ki az olvasókból. Sokan úgy jellemzik, hogy egyszerre tanulságos és élvezetes, gyakorlati tanácsokat ad a mindfulness mindennapi életbe való integrálásához és a személyes fejlődés ösztönzéséhez. Néhány recenzens azonban megjegyezte, hogy kissé tipikusnak érezte az önsegítő műfajt, és néhányan több gyakorlatot vagy megvalósítható lépést kívántak.
Előnyök:⬤ Informatív és tanulságos
⬤ magával ragadó írói stílus
⬤ átélhető személyes történetek
⬤ gyakorlati tanácsok a személyes fejlődéshez
⬤ inspiráló témák a bátorságról és a mindfulnessről
⬤ sok olvasó számára átalakító
⬤ elérhető az önsegítéssel szemben szkeptikusak számára is.
Néhány olvasó feleslegesnek vagy az önsegítő műfajra jellemzőnek találta; néhányan több gyakorlatot és gyakorlati alkalmazást kívántak.
(26 olvasói vélemény alapján)
Gutsy: Mindfulness Practices for Everyday Bravery
„A Gutsy egy friss nézőpont arról, hogyan élhetjük a legboldogabb, legmerészebb, legönszeretőbb és legkönyörületesebb életet, amit mindannyian megérdemlünk.” --PhD, A boldogság pályája című könyv szerzője.
A nyugati társadalom túl gyakran neveli ki a nőket abból, hogy ne érezzék magukat eredendően magabiztosnak abban, akik vagyunk, és a bennünk rejlő bölcsességben. Ehelyett a testünkkel, a hajlamainkkal, a vallásos identitásunkkal, a szexuális orientációnkkal, az anyaságunkkal és a karrierválasztásunkkal kapcsolatos elvárások sorát adják át nekünk.
Dr. Leah Katz pszichológusi képzettségére és az ultraortodox zsidó hitből és kultúrából való kilépésének tapasztalataira támaszkodva kínál eszközöket és meglátásokat ahhoz, hogy „kiszabaduljunk” a társadalom nőkkel szemben támasztott irreális és gyakran káros elvárásaiból, amelyeket sajátunknak tekintünk.
Ha megtanuljuk azonosítani, mi tart vissza minket, és az öröm, a hála és a rugalmasság gondolkodásmódját alkalmazzuk, beteljesíthetjük álmainkat - és valójában önmagunkat is. Itt az ideje, hogy bátorságot merítsünk, és megteremtsük azt a gazdag, vibráló életet, amire mindig is vágytunk.