Gyakorlás a lapok között: Pozitív program különleges emberek számára

Olvasói vélemények

A „Gyakorlás a lepedők között” című könyv humoros és átélhető módon közelíti meg a testmozgás témáját, és olyanok számára is vonzó, akik jellemzően nem szívesen edzenek. Pozitív és magával ragadó szemléletet nyújt, amely az önszeretetre és a jó közérzetre ösztönöz, bár van néhány probléma a hiányzó tartalmakkal.

Magával ragadó írásmód, a humor élvezetesebbé teszi a testmozgást, önszeretetre és pozitív gondolkodásra ösztönöz, átérezhető azok számára, akik nem kedvelik a hagyományos edzésprogramokat.

Néhány oldal hiányzik, ami ronthatja az általános olvasási élményt.

(3 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Exercising Between the Sheets: A Positive Program for Particular People

Könyv tartalma:

Ezt a könyvet kifejezetten a fizikai fogyatékossággal élők és az olyan kihívásokkal küzdők számára hoztuk létre, mint az életkor, a testsúly és az egészséggel kapcsolatos kihívások, például az egyensúlyérzék, a remegés, a mozgás nehézségei, az amputáció és a „normál” gyakorlatok elvégzésének általános korlátai, amelyekkel egy strukturált edzőteremben vagy edzésprogramban találkozhatunk.

A Gyakorlás a lepedők között tartalmaz néhány őszinte és néha humoros kitételt is a közös kihívásokról. Azoknak szól, akik gazdasági vagy személyes okokból nem szeretnének személyi edzőt alkalmazni, nem csatlakoznak egészségklubokhoz vagy edzőtermekhez, vagy nem fektetnek be spandexből készült edzőruhákba. Amit csinálsz, az magánügyed és teljes mértékben a személyes ellenőrzésed alatt áll minden pillanatban.

A szerzőről.

Don Senecal a washingtoni Vancouverben született és nőtt fel, vidéki fiúként nőtt fel, de végül a Portlandi Egyetemen szerzett mesterdiplomát a kommunikációs művészetekből. Húsz éven át dolgozott szabadidős szakemberként Vancouverben és Tacomában, Washingtonban. A hangsúlyt mindig is a jó közérzetre és az élet élvezetére helyezte. A művészeti, tánc-, mozgás- és önvédelmi órákból álló idősek osztályainak és tevékenységeinek koordinálásán keresztül minden igyekezete az életérzés javítására irányult.

Félnyugdíjasként Don és felesége, Corky most a gyönyörű Oregon állambeli Bendben él, dolgozik és játszik, ahol golf, túrázás, kempingezés és horgászat várja.