Gyakorlat törékeny idősek számára

Olvasói vélemények

A könyv értékes forrás az idősebb felnőttek számára megfelelő gyakorlatok bevezetéséhez, különösen azok számára, akik gyengék vagy mozgásszegények. Hasznos a terapeuták, gondozók és fitneszoktatók számára, akik ezzel a demográfiai csoporttal dolgoznak. Ugyanakkor alapszintűnek és nem túl innovatívnak tekinthető, különösen azok számára, akiknek korábbi tapasztalataik vannak a geriátriában.

⬤ Jól szervezett, világos képekkel és gyakorlatias gyakorlatokkal
⬤ hatékony segítséget nyújt az idősek számára az egyensúly, a rugalmasság és az erő visszanyerésében
⬤ nagyszerű forrásként szolgál terapeuták és fitneszoktatók számára
⬤ erősen ajánlott mindenkinek, aki az időskorúakkal dolgozik
⬤ könnyen követhető
⬤ hasznos a mozgásprogramok kidolgozásához.

⬤ Néhányan úgy találták, hogy a tartalom alapvető és kevés új információt tartalmaz
⬤ tapasztalt szakemberek számára nem biztos, hogy megfelelő
⬤ a betűtípusok kiválasztása zavaró lehet
⬤ egy használt példányon kisebb sérüléseket említettek.

(17 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Exercise for Frail Elders

Könyv tartalma:

Ahogy nő az idősebb felnőttek száma, úgy nő az igény olyan fitneszszakemberek iránt, akik ismerik a betegségekkel, fogyatékosságokkal, krónikus rendellenességekkel és mozgásszegény életmóddal küzdő idősek képességeit és speciális igényeit. A Gyakorlás törékeny idősek számára, második kiadás az egyetlen olyan edzésfitness-útmutató, amely a törékeny idősekkel és a speciális állapotú felnőttekkel való munkára összpontosít. Felbecsülhetetlen értékű forrás a funkcionális fittség javításához, a független életvitel szempontjainak fenntartásához és az életminőség javításához.

Az Exercise for Frail Elders, Second Edition (Gyakorlatok törékeny időseknek, második kiadás) segítségével az olvasók mélyebb megértést szereznek 14, az idősebb felnőttekre jellemző egészségügyi állapotról, arról, hogy ezek az állapotok hogyan befolyásolhatják a résztvevők képességét a mindennapi életvitelhez szükséges tevékenységek elvégzésére, valamint arról, hogy milyen gyakorlatok segíthetnek a funkcionális fittség fenntartásában és növelésében. Ez a könyv az olyan betegségekből eredő speciális igényekre összpontosít, mint az ízületi gyulladás, a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség, a magas vérnyomás, az ortopédiai problémák, a csontritkulás, a Parkinson-kór és az Alzheimer-kór.

A frissített második kiadás szélesebb körű figyelmet fordít az egyensúlyra, amely minden funkcionális fitneszprogram kritikus eleme, hogy segítse a különböző stabilitási gyakorlatokat tartalmazó órák tervezését. Az egyensúly szempontjából jelentős előnyöket biztosító gyakorlatokat szimbólummal jelöli a hatékony programtervezés érdekében. A kiadás további jellemzői a következők:

- Az egyes fejezetek elején található tanulási célkitűzések és az egyes fejezetek végén található áttekintő kérdések keretet biztosítanak a megértéshez.

- A sokszorosítható formanyomtatványok könnyen használható értékelőlapokat, kérdőíveket és gyakorlatnaplókat biztosítanak az olvasók számára az ügyfelek értékeléséhez.

- Az ellenőrző listák és referenciatáblázatok kiemelik a legfontosabb területeket, és figyelembe veszik a speciális igényeket az ügyfelek funkcionális fitneszprogramjainak tervezésekor.

- A speciális állapotokra vonatkozó irányelvek és biztonsági óvintézkedések, valamint a mozgásterjedelmi gyakorlatokra, az ellenállás-edzésre, az aerob edzésre és a nyújtásra vonatkozó alkalmazásuk aktualizálva lettek.

- A konkrét gyakorlatok utasításai, beleértve a variációkat és a fejlődési lehetőségeket, megmutatják a szakembereknek, hogyan lehet érdekesebbé és kihívást jelentőbbé tenni a résztvevők számára.

- A javasolt források a gyakorlatvezetőket továbbképzésre ösztönzik.

A tanulás és a programfejlesztés elősegítése érdekében a szöveg két részre van osztva. Az I. rész a törékeny idősek vagy speciális szükségletekkel rendelkező felnőttek számára szervezett edzésprogram tervezésével foglalkozik, beleértve az óra résztvevőinek szükségleteinek megismerését, a tanulók motiválását a testmozgásra, valamint a részvétel közbeni biztonságukat. Emellett stratégiákat kínál a sikerhez, beleértve a szórakozás és a közösség érzését keltő alapvető óraszerkezetet. A II. rész a sikeres program végrehajtásával foglalkozik, beleértve a tanfolyam kialakítását, a bemelegítést és a levezetést, valamint a mozgástartományt, az ellenállást, az aerobicot és a nyújtást szolgáló gyakorlatokat és azok variációit. Több mint 150 fotó illusztrálja a gyakorlatok biztonságos és hatékony végrehajtását.

A Gyakorlás törékeny idősek számára, második kiadás, egy könnyen követhető forrás az idősekkel való munkához a támogatott lakó- és ápolási otthonokban, rehabilitációs intézményekben, kórházakban, nappali központokban, idősek otthonában, rekreációs és közösségi központokban, valamint otthoni egészségügyi ellátási környezetben. Ez az egyedülálló útmutató tartalmazza a biztonságos és hatékony edzésprogramok létrehozásához szükséges gyakorlati információkat, valamint az egészségügyi rendellenességek, az egyes rendellenességekre vonatkozó biztonsági óvintézkedések és a testmozgásra gyakorolt hatások megértéséhez. Az olvasók megtanulják, hogyan tervezzenek és tanítsanak dinamikus fitneszprogramot az idősek számára - és hogyan tartsák azt szórakoztatónak, biztonságosnak és funkcionálisnak - a Gyakorlás törékeny idősek számára című könyvvel.