Gyakorlati Qin Na második rész: Alapozó edzés, technikák és módszerek

Olvasói vélemények

A könyv a qin na technikai története, amely elsősorban a komoly történészeknek vagy a gyakorló művészeknek szól. Bár mélysége és lényeges tartalma miatt dicséretes, a szemléltetés terén vannak hiányosságai. Összességében a témában alapozó ismeretekkel rendelkezőknek ajánlott.

⬤ Jól kutatott és lényeglátó a qin na alapjairól
⬤ alapismeretekkel rendelkező gyakorlóknak erősen ajánlott
⬤ a szerzőnek komoly hírneve van.

⬤ Átlagos minőségű fotók, amelyekből hiányoznak a közeli felvételek
⬤ néhány olvasónak nehéz használni előzetes harcművészeti tapasztalat nélkül
⬤ csak szakkönyvnek tekinthető.

(6 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Practical Qin Na Part Two: Foundational Training, Techniques and Methods

Könyv tartalma:

A Gyakorlati Qin Na Második rész: Alapozó edzés, technikák és módszerek, Zhao Da Yuan mester Qin Na (elfogás és megragadás) művészetéről szóló főművének második kötete döntően a Qin Na művészetét, mint a hatékony önvédelem, a fizikai edzés és a belső fejlődés teljes rendszerét helyezi a térképre. Ebben a könyvben Zhao Da Yuan mester részletesen ismerteti az edzés minden aspektusát: Alapvető edzésgyakorlatok - A kéz- és ujjerő fejlesztésének módszerei - Az engedékeny testképesség fejlesztése - A Qin Na edzőeszközök helyes használata a kifinomult erő (Jin Li) kifejlesztése érdekében - Alapvető technikák: Holt kéz Qin Na - Rövid Qin Na szóló formák és alkalmazások - Qin Na dobástechnikák - Haladó technikák: Több mint 1000 fénykép kíséri a szöveget, amelyek világosan illusztrálják az összes technikát és edzésmódszert.

A Qin Na évszázadokon át titkos családi rendszer volt, amelynek csak egyes részeit tanították kívülállóknak. Miután több mint 40 éven át tanította ezt a halálos és hatékony művészetet a rendőrség, a katonaság és az elit testőrség tagjainak, Zhao mester szakít a hagyományokkal, és nyíltan feltárja a nagyközönség előtt a Qin Na valódi titkait, beleértve a kulcsfontosságú elméleteket és az alapvető edzésmódszereket, amelyeket a múltban minden generációban csak egy-két tanítványnak tanítottak. E titkok közül néhányat a Gyakorlati Qin Na 1.

rész: A Qin Na Kilenc Ég Titkos Szövegének magyarázata című könyvben fedtünk fel. A Gyakorlati Qin Na 2.

rész: Alapozó edzés, technikák és módszerek című könyvben Zhao mester megmutatja, hogyan lehet az elméletet a gyakorlatba átültetni. A legjobb tanítványai nemcsak a kifinomult erő és ügyesség fejlesztéséhez szükséges legfontosabb Qin Na edzésmódszereket mutatják be, hanem több mint 150 pusztító Qin Na technikát is.

Ezek a technikák dinamikusan szemléltetik a Qin Na művészet teljes skáláját, a fogások, ütések, rúgások, zárak és fegyvertámadások elleni védekezéssel.