Értékelés:
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 3 olvasói szavazat alapján történt.
Doing Exercise Psychology
Az Elnöki Fitness, Sport és Táplálkozás Tanács szerint "Ha a testmozgást tablettába lehetne csomagolni, akkor ez lenne a nemzet legszélesebb körben felírt és leghasznosabb gyógyszere". A fizikai aktivitás beillesztése a rendszeres rutinba azonban sokak számára nehéznek bizonyul. A Doing Exercise Psychology (Gyakorlatpszichológia) a szakértők egy csoportját tömörítve, a hiteles ügyfélinterakciók mellett alkalmazott elméleteket használ, hogy a fizikai aktivitás kihívást jelentő pszichológiai összetevőivel foglalkozzon.
A Doing Exercise Psychology segít a hallgatóknak megérteni, hogyan építsenek kapcsolatot az egyes ügyfelekkel, hogyan erősítsék a szakmai kapcsolatot a meghallgatáson keresztül, és hogyan értsék meg az ügyfelek szükségleteit. A szöveg változatos témákat mutat be, hidat képezve az egészségpszichológia és a testmozgáspszichológia között, és bemutatva a fizikai aktivitás egyre fontosabb szerepét az általános jólétben és egészségben.
Az első fejezet a gyakorló szakemberként a mindfulness fejlesztésével foglalkozik, míg egy másik fejezet a szakemberek saját tétlenségükkel kapcsolatos nehézségeivel foglalkozik, önreflexióra ösztönözve őket, hogy segítőkészebbek és nyitottabbak legyenek az ügyfelekkel. A Doing Exercise Psychology számos fejezetének egyik fő jellemzője a gyakorló és az ügyfél közötti párbeszéd, amelyet utólagos kommentárok kísérnek arról, hogy mi ment jól és mi ment rosszul az egyes üléseken. Ezeken a valós forgatókönyveken keresztül a hallgatók első kézből tapasztalhatják meg, hogy milyen módszerek a leghatékonyabbak az ügyfelekkel való kommunikációban. A szöveg olyan összetett kérdéseket is megvizsgál, mint például a következők:
- Milyen következményei és következményei vannak annak, ha a testmozgást a pszichológiai terápiák részeként használjuk?
- Hogyan segíthetnek a szakemberek a krónikus állapotok vagy betegségek következtében csökkent mozgásképességű klienseknek abban, hogy a fizikai aktivitás a terápia vagy az életük részévé váljon?
- Hogyan illeszthető be a testmozgás a táplálkozási, dohányzási és alkoholfogyasztási szokások megváltoztatására irányuló terápiákba?
- Miért vannak olyan mozgásprotokollok, amelyek egyeseknél rendkívül hatékonyak, másoknál viszont nem?
- Hogyan lehetnek a kapcsolatok, az egymáshoz való viszonyulás és a másokra való ráhangolódás az egészséges változás eszközei, bármilyen terápia is folyik?
A könyv úgy van elrendezve, hogy az információk fokozatosan áramoljanak, a főbb témákat korán tárgyalja, majd alkalmazza őket a területen. Az I. rész a kapcsolatépítés motívumát vezeti be, kitérve a kapcsolatok sokféleségére, amelyekkel a testmozgás és a fizikai aktivitás keretei között találkozhatunk. A II. rész konkrét körülményekkel és viselkedésváltoztatással foglalkozik, javaslatokkal a dohányzásról való leszokás, az alkoholfogyasztás csökkentése vagy a táplálkozási szokások megváltoztatása érdekében is tevékenykedők aktivitásának ösztönzésére. A III. rész közvetlenül a krónikus és súlyos betegségekkel foglalkozik, amelyekkel a szakemberek rendszeresen szembesülnek, beleértve a rákot, a szívbetegséget és a szklerózis multiplexet. A IV. rész a testmozgás sötét oldalával foglalkozik, mint például a túledzés, a mozgásfüggőség és az étkezési zavarok.
A testmozgáspszichológia egyre növekvő és izgalmas kutatási terület, amely magában foglalja mindazokat a pszichoszociális, intrapszichológiai, interperszonális és kulturális változókat, amelyek akkor játszanak szerepet, amikor az emberek együtt mozognak. A Doing Exercise Psychology (Gyakorlatpszichológia) című könyvet a hallgatók és a gyakorló szakemberek, akik egyénekkel dolgoznak a testmozgással kapcsolatos környezetben, olyan létfontosságú forrásnak fogják találni, amelyre gyakorlatuk során többször is hivatkozhatnak.