Értékelés:
A könyv útmutatást nyújt a gyaloglás mint fogyókúrás módszer használatához, hangsúlyozva annak fizikai és mentális egészségügyi előnyeit. Míg egyes olvasók motiválónak és jó forrásnak találták a kezdők számára, mások kritizálták, hogy túlságosan alapvető vagy nem nyújt elég új információt. Voltak olyan állítások is, hogy egy másik könyvvel összehasonlítva plágiumot követett el.
Előnyök:⬤ Motiváló kezdőknek
⬤ kiemeli a gyaloglás előnyeit a fogyás érdekében
⬤ hasznos tippeket tartalmaz a gyaloglási módszerekről és nyújtásokról
⬤ sok olvasó pozitív eredményekről számolt be
⬤ bátorító hangvétel.
⬤ Néhány olvasó túlságosan alapszintűnek vagy közérthetőnek tartotta
⬤ javítási javaslatok, például a gyaloglás okozta sérülések tárgyalása
⬤ aggályok az esetleges plágiummal kapcsolatban
⬤ néhányan úgy érezték, hogy hiányzik belőle a mélység vagy a hasznos információk.
(15 olvasói vélemény alapján)
Walking for Weight Loss: Get Fit, Feel Great, and Look Amazing
Gyaloglás a fogyásért, útmutató a gyaloglásról a fogyásért, a fittségért és a jó közérzetért Tényleg könnyű gyalogolni a fogyáshoz Öntudatos vagy, hogy a környéken kocogsz, hogy fitt legyél? Szeretnél fogyni és jól érezni magad? Nem akarod a nehezen megkeresett pénzedet drága edzőtermi tagságra költeni? Ha a fenti kérdések bármelyikére igennel válaszoltál, akkor ez a könyv neked szól. A gyaloglás olyasmi, amit mindannyian teszünk a mindennapjainkban, és azzal, hogy minden alkalommal csak néhány plusz lépést teszel, egy nagy lépést tehetsz a karcsúbb és egészségesebb életmód felé. Bármi legyen is a kezdeti motiváció, a fittség és az egészség javítása iránti vágy általában a hajtóerő, amiért az emberek elkezdenek edzeni A gyaloglás szórakoztató és kifizetődő kihívás. Mi sem egyszerűbb, mint olyasmit tenni, amit már mindennap, túl sok gondolkodás nélkül csinálunk, hogy fittek legyünk. Lássuk be, hogy az edzőterembe járás vagy a környéken való futás legtöbbször nem hangzik túl vonzónak, nem is beszélve az edzőtermi tagság plusz költségeiről Itt van egy előzetese annak, amit megtanulsz...
⬤ A gyaloglás egészségügyi előnyei.
⬤ A megfelelő gyaloglókészlet kiválasztása.
⬤ Az alapvető információk a kezdéshez.
⬤ Sétálás vagy erőnléti gyaloglás.
⬤ Felkészülés és bemelegítés.
⬤ 10,000 lépés program.
⬤ Megmarad a motiváció.
⬤ Hűsítő rutinok.
⬤ És még sok más.
Szerezd meg a példányodat még ma, hogy megkapd mindezt az információt Címkék: Vásárolj egy példányt még ma, hogy megkapd mindezt az információt: Gyaloglás a fogyásért, Gyaloglás a fittségért, fogyás, Gyaloglás szórakozásból, Gyaloglás, Gyaloglás a jó közérzetért, 10.000 lépéses program a gyalogláshoz, Gyaloglás Dummies-nak, Gyalogló könyvek, Gyakorlás, Fitness, Futás, Kocogás.