Értékelés:
A könyv bevezetésként szolgál a meditációba, elsősorban a kezdők számára. Különböző hagyományokat tárgyal, személyes történetekkel fűszerezve, hogy bevonja az olvasókat. Bár informatív és könnyen olvasható, nem biztos, hogy kielégíti azokat, akik mélyebb betekintést keresnek a meditációs gyakorlatokba.
Előnyök:Könnyen olvasható kezdők számára, pontosan elmagyarázza a különböző meditációs hagyományokat, személyes történeteket tartalmaz, amelyek fokozzák az elkötelezettséget.
Hátrányok:Nem alkalmas haladó gyakorlóknak, akik mélyebb felfedezést keresnek, hiányzik a személyes érintettség vagy a szerző meggyőződése a gyakorlatokról, és azt sugallja, hogy a meditációhoz oktatóra és csoportra van szükség.
(3 olvasói vélemény alapján)
Come and Sit: A Week Inside Meditation Centers
A meditáció élménye demisztifikálva - alapvető útmutató.
Mi folyik számos spirituális hagyomány meditációs központjaiban.
A meditáció leendő tanulója manapság a rendelkezésre álló hagyományok olyan gazdagságával szembesül, amelyekből tanulhat, hogy ez megfélemlítővé teheti a kilátást. Hol kezdjem el? Melyiket próbáljam ki? A Gyere és ülj a tökéletes társ, amely végigkíséri az utadat.
A keresztény központosító imától kezdve a szufi dhikr-en (Isten neveinek zengése) át a zen buddhista zazen-ig (formális csendes meditáció) ez a könyv demisztifikálja mind a különböző spirituális hagyományokban gyakorolt meditáció fajtáit, mind pedig azokat a helyeket, ahol az emberek gyakorolják őket - és valódi érzéket ad ahhoz, hogy melyik módszer illik hozzád a legjobban.
⬤ Miért meditálnak az emberek?
⬤ Hogyan befolyásolhatja a meditáció az életemet?
⬤ Milyen meditációs formák léteznek?
⬤ Mit csinálnak az emberek az egyes meditációs hagyományokban?
⬤ Kell-e egy adott vallás tagjának lennem ahhoz, hogy meditációt gyakoroljak?
⬤ Hol kezdjem el?
Marcia Z. Nelson meditátor és újságíró mindezekre a kérdésekre válaszol, miközben hét különböző típusú meditációs központba látogat el - keresztény, zen, belátó (Vipassana), tibeti, hindu, szufi és zsidó -, amelyek a spirituális hagyományok széles skáláját képviselik, és amelyek ma már Amerika-szerte megtalálhatók. Bemutatja, hogy milyen egy tipikus látogatás mindegyiknél, és beszélget a tanítókkal és az oda járó emberekkel, hogy megtudja, hogyan kezdték el, miért járnak oda, és milyen előnyökkel jár számukra a gyakorlat.
Az egyes hagyományok mélyebb megismeréséhez szükséges további források listája, a központok jegyzéke és a fogalmak glosszáriuma teszi ezt az útmutatót pontosan azzá, amire szükséged van ahhoz, hogy elkezdj meditálni.
A Gyere és ülj nemcsak a kezdő meditálók kézikönyve, hanem kiváló forrás mindenkinek, aki többet szeretne megtudni a világ nagy meditációs hagyományairól.