Gyermekek segítése a gyász, a félelem és a düh kezelésében

Eredeti címe:

Helping Kids Manage Grief, Fear and Anger

Könyv tartalma:

A gyász, a félelem és a harag jelentős érzelmek - olyannyira súlyosak, hogy gyakran irracionális gondolatokra és ésszerűtlen viselkedésre késztetik a gyerekeket. Ezek a reakciók, ha nem ellenőrzik őket, könnyen romboló cselekedetekbe torkollhatnak.

Ha azt akarjuk, hogy a gyerekek sikeresek legyenek az életben, fel kell szerelnünk őket az összes érzés kezeléséhez szükséges eszközökkel, különösen az intenzív és nehéz érzelmek kezeléséhez. Ezek a tevékenységek, beszélgetések, szerepjátékok, szimulációk és munkalapok arra szolgálnak, hogy a gyerekek biztonságos és elfogadható módon fedezzék fel, értsék és fejezzék ki érzéseiket. A könnyen érthető magyarázatok és a készségek gyakorlása együtt elősegítik az intenzív és néha nyomasztó érzelmekre adott egészséges válaszokat.

A gyerekek jobban összpontosítanak és koncentrálnak, hatékonyabban kommunikálnak, és nagyobb egymásrautaltságról és megértésről tesznek tanúbizonyságot. Használja ezeket a gyakorlatias és erőteljes tevékenységeket, hogy segítsen a gyerekeknek: -megérteni és sikeresen megbirkózni a gyásszal és veszteséggel -megismerni a félelmek és aggodalmak hatékony kezelésének stratégiáit -praktikus módszereket kidolgozni az irracionális félelmek és szorongások leküzdésére -megismerni, hogyan hatnak a gondolatok az érzésekre -felfedezni, hogyan lehet a haragos gondolatokat mérsékelt gondolatokkal helyettesíteni -azonosítani a haragot megelőző vagy előidéző érzéseket -gyakorolni a negatív érzések kifejezésének elfogadható módjait -önkontroll és önmenedzselési stratégiákat tanulni -egyszerű meditációs tapasztalatokat tanulni a feszültség enyhítésére és az érzelmi egyensúly helyreállítására.