Értékelés:
Gymless Fitness: Dr. Shree Vaidya a hagyományos jóga és a tornagyakorlatok keverékét kínálja mindazok számára, akik edzőterem nélkül szeretnék javítani fittségüket. A könyv hangsúlyozza a rövid, 15 perces edzések mindennapokba való beillesztésének megvalósíthatóságát, és minden egyes gyakorlathoz világos utasításokat és illusztrációkat ad.
Előnyök:A könyvet dicsérik a fitnesz elérhető és egyszerű megközelítése miatt, amely könnyen beilleszthető egy elfoglalt napirendbe. Az olvasók nagyra értékelik az utasítások egyértelműségét, a hasznos illusztrációkat és a kevés vagy semmilyen felszerelést nem igénylő edzések rugalmasságát. Sokan úgy találják, hogy a könyv bátorító, ideális kezdőknek, és hatékonyan elősegíti a fitneszszokások kialakulását anélkül, hogy edzőteremre lenne szükségük.
Hátrányok:Néhány olvasó félrevezetőnek tartja azt az állítást, hogy mindössze napi 15 perc alatt fittté lehet válni, mivel irreális elvárásokat támaszthat a fitneszeredményekkel kapcsolatban. Szkeptikusak az alacsony intenzitású edzések hosszabb ideig tartó hatékonyságával kapcsolatban. Ezenkívül néhány kritikus megjegyezte, hogy a könyv talán nem felel meg azoknak, akik intenzívebb vagy meghatározott edzésprogramokat keresnek.
(13 olvasói vélemény alapján)
Gymless Fitness: Keep fit, at home, in just 15 minutes a day!
Szeretne fit lenni a gyors vagy könnyű élethez... pillanatok alatt?
Tetszik az ötlet, hogy „a napod mindössze 1%-át arra fordítsd, hogy a 99%-át élvezd”?
A hagyományos jógát a dinamikus 21. századba átültető orvos által kifejlesztett, illusztrált könyv egyszerű módon vezet el a jó kondíció eléréséhez bármilyen korban, alakban, méretben vagy képességgel - edzőterem vagy egyéb felszerelés nélkül.
Azoknak, akiknek kevés az idejük vagy az energiájuk, itt van egy minden ember számára készült útmutató, amellyel naponta alig 15 perc alatt, minden nap fitten tarthatják magukat!