Értékelés:
Angela Privin „Healing Acid Reflux” című könyvét nagyon dicsérik a savas reflux megértésének és kezelésének átfogó megközelítéséért az étrend segítségével. A recenzensek kiemelik a reflux könnyen érthető magyarázatát, a hasznos étkezési terveket és az ízletes receptek széles skáláját. Néhány recenzens azonban ellentmondásokat jegyzett meg a receptekben, amelyek ellentmondanak a diétás irányelveknek, és egyes összetevőket nem találtak vonzónak vagy túl bonyolultnak.
Előnyök:⬤ Világos, hozzáférhető információkat nyújt a savas refluxról és annak kezeléséről.
⬤ Számos ízletes és kielégítő receptet tartalmaz.
⬤ Praktikus 30 napos étkezési tervet tartalmaz bevásárlólistákkal.
⬤ Tanulságos a személyes ételkiváltó okok azonosításáról és az étrend ennek megfelelő beállításáról.
⬤ Gyönyörű fotók teszik vonzóvá az ételeket.
⬤ Egyes receptek ellentmondanak a diétás korlátozásoknak (pl. megemlítik a kerülendő összetevőket).
⬤ Számos recept bonyolult vagy nem vonzó összetevőket tartalmaz.
⬤ Egyesek úgy érezték, hogy a könyv túlságosan a tofu alapú ételekre összpontosít.
(24 olvasói vélemény alapján)
Healing Acid Reflux: Your 30-Day Diet Plan to Identify Triggers and Restore Health
Induljon el egy természetes úton a savas reflux megszüntetése felé
Minden alkalommal savlekötőt bevenni, amikor élvezni akarod a kedvenc ételeidet, nem fenntartható (vagy ízletes) életmód. A Healing Acid Reflux című könyvben átfogó útmutatást és recepteket talál a savas ételek elkerülésére. Határozza meg a refluxot kiváltó okokat, és főzze meg az utat egy boldogabb és egészségesebb élet felé ezzel a mélyreható GERD szakácskönyvvel, amely megközelíthető és holisztikus gyógymódokat kínál az emésztési zavarok enyhítésére. Ez a praktikus útmutató segít nyomon követni a refluxot okozó ételeket, helyettesíteni őket alternatívákkal, és egyenletes ütemben újra bevezetni az ételeket.
Mi különbözteti meg ezt a könyvet más savas reflux szakácskönyvektől:
⬤ Savszegény konyha kialakítása- Használja a kamrát saját személyes gyógyszertáraként azáltal, hogy eltávolítja a problémás összetevőket, és természetes gyógymódokkal helyettesíti őket.
⬤ Eliminációs diéta--Fedezz fel egy 30 napos tervet bevásárlólistákkal, előkészítési tippekkel és lépésekkel a GERD-diéta megkezdéséhez.
⬤ Egyszerű receptek- Élvezze a refluxbarát ételek könnyű elkészítését, amelyek a 3 közül legalább 1 módon egyszerűek - 5 összetevőből álló recept, 30 perc alatt elkészíthető, vagy csak 1 edényt használ.
Javítsa bélrendszerének egészségét, miközben csökkenti a refluxot ezzel az átfogó kezdő útmutatóval.