Gyógyítsa meg idegrendszerét: Az idegrendszeri diszreguláció visszafordítására irányuló 5 lépcsős terv.

Olvasói vélemények

Dr. Linnea „Gyógyítsd meg az idegrendszeredet” című könyve egy bizonyítékokon alapuló útmutató, amelynek célja, hogy segítsen az egyéneknek megérteni és szabályozni idegrendszerüket. Részletesen ismerteti a holisztikus gyógyulás 5 lépcsős tervét, amely a személyes növekedést, az önsajnálatot és a gyakorlati gyakorlatokat hangsúlyozza.

A könyvet nagyra értékelik az idegrendszer szabályozásának átfogó, hozzáférhető és kutatásokkal alátámasztott megközelítése miatt. Az olvasók nagyra értékelik a világos szerkezetet, a gyakorlatias gyakorlatokat és a szerző személyes meglátásait, amelyek megkönnyítik az összetett téma megértését. Sokan kiemelik az általuk tapasztalt, életüket megváltoztató előnyöket, megjegyezve az érzelmi jólét, a szorongásszint és az általános életelégedettség javulását. A „Csináld ezt” szakaszok segítenek összefoglalni a megvalósítható lépéseket, így a könyv praktikus referenciává válik.

Néhány véleményező elégedetlenségét fejezte ki az online értékelésekre való támaszkodással kapcsolatban, mondván, hogy ez korlátozza az internet elérhetőségével nem rendelkezők hozzáférését. Néhányan megemlítették, hogy az anyag mélysége és technikai jellege ijesztő lehet, különösen a témában újonnan járók számára.

(245 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Heal Your Nervous System: The 5-Stage Plan to Reverse Nervous System Dysregulation

Könyv tartalma:

Enyhítse a szorongást, a kiégést, a túlterheltség érzését és a krónikus fizikai tüneteket a diszregulált idegrendszer gyógyításával, a legújabb tudományos eredményeken alapuló, 5 lépcsős útiterv segítségével.

Dr. Linnea Passaler digitális egészségügyi programjában világszerte ezreknek segített az idegrendszeri diszregulációval összefüggő tünetek széles skálájának kezelésében - a mentális tünetektől kezdve, beleértve a szorongást, a kiégést és az agyi ködöt, egészen a fizikai tünetekig, mint például az emésztési problémák, a krónikus gyulladások és a fáradtság. A Heal Your Nervous System című könyvben Dr. Passaler bemutatja az elmúlt évtizedben kidolgozott 5 lépcsős tervét, hogy felvértezze Önt az egyedi idegrendszerének megértéséhez és szabályozásához szükséges tudással.

A hagyományos orvoslás a fejlődés ellenére gyakran figyelmen kívül hagyja az idegrendszer szabályozásának fontosságát egészségünk és életminőségünk szempontjából. Ez különösen igaz a nagyon érzékeny egyénekre, akik hajlamosabbak lehetnek a szabályozatlan idegrendszerre. Ahelyett, hogy csupán a tüneteket kezelné, Dr. Passaler megmutatja, hogyan lehet a reaktív kezelésről a proaktív gyógyításra való mélyreható váltást elérni.

A neurobiológia, a krónikus stressz, a trauma és az érzékenység terén elért legújabb tudományos eredményekre alapozva ez nem egy rövid távú vagy egyféle megoldást jelent, hanem egy átfogó stratégiát a tünetek forrásának kezelésére, valamint a fizikai, kognitív és érzelmi egészség helyreállítására.

A Gyógyítsd meg az idegrendszeredet című könyvben felfedezheted:

⬤  Hogy a szorongás, a trauma és a krónikus stressz nem csak "a fejedben" van, hanem az egészséged minden területén megnyilvánul.

⬤  Hogyan mérheti fel az idegrendszeri diszreguláció jelenlegi szintjét.

⬤  Miért okozhat az idegrendszeri diszreguláció mentális és fizikai tüneteket egyaránt.

⬤  Hogyan jött össze az egyéni érzékenységi profilod és a múltbeli tapasztalataid, hogy az idegrendszered a diszreguláció állapotába kerüljön.

⬤  A négy leggyakoribb hiba, amit az emberek elkövetnek a gyógyulásuk során, és hogyan kerüld el őket.

⬤  A legfontosabb alapvető szokások, amelyek támogatják az idegrendszerét a gyógyulás útja során.

⬤  Egyszerű gyakorlatok, gyakorlatok és rutinok, amelyek fokozatosan visszafordítják az idegrendszeri diszregulációt.

⬤  Hogyan szervezd a leghatékonyabb gyakorlatokat a megfelelő sorrendbe, egy olyan sorrendbe, amely támogatja a gyógyulásodat anélkül, hogy túlterhelődnél.

Az idegrendszered és az egészséged sokkal alkalmazkodóbb, mint gondolnád. Az Idegrendszered meggyógyítása útmutatóval új utat járhatsz be, visszafordíthatod a tüneteket, és fokozatosan haladhatsz egy erős elme és test felé.