Gyógyítsd a testet, gyógyítsd az elmét: A szomatikus megközelítés a traumán túli elmozduláshoz (16pt Large Print Edition)

Olvasói vélemények

Susanne Babbel „Heal the Body, Heal the Mind” című könyvét dicsérik a trauma megértését és gyógyítását célzó informatív, együttérző megközelítéséért. Sok olvasó értékeli a közérthető nyelvezetet, a hasznos gyakorlatokat és a holisztikus szemléletet, amely a testet és az elmét is bevonja a gyógyulási folyamatba. Míg a kezdő olvasók számára nagyszerű forrásnak tartják, néhány haladó olvasó úgy találta, hogy túlságosan alapvető és nem elég mélyreható bizonyos trauma-aspektusokkal, például a krónikus betegségekkel kapcsolatban.

⬤ Informatív és együttérző írás
⬤ felhasználóbarát a nem szakemberek számára
⬤ gyakorlatias gyakorlatokat és kvízeket tartalmaz
⬤ holisztikus megközelítés a traumához
⬤ betekintést nyújt abba, hogy a trauma hogyan hat a kapcsolatokra
⬤ kezdőknek is alkalmas
⬤ online kiegészítő anyagot kínál
⬤ esettanulmányokat és bizonyítékokon alapuló információkat tartalmaz.

⬤ Túl alapszintűnek tekinthető a traumagyógyítással kapcsolatos előismeretekkel rendelkezők számára
⬤ hiányzik a krónikus betegségekkel és fogyatékossággal kapcsolatos trauma mélyreható tárgyalása
⬤ néhány gyakorlatot alapszintűnek tartanak
⬤ inkább általános áttekintésnek, mint átfogó útmutatónak tekinthető.

(21 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Heal the Body, Heal the Mind: A Somatic Approach to Moving Beyond Trauma (16pt Large Print Edition)

Könyv tartalma:

A traumatikus események mentális és fizikai sebeket hagyhatnak, de ezeknek a sebeknek nem kell meghatározniuk minket.

A Gyógyítsd meg a tested, gyógyítsd meg az elmédet című könyv a trauma túlélőit egy támogató és gyógyító utazásra viszi a jólét felé. Az ebben az együttérző útmutatóban található szomatikus gyakorlatok és elme-test beavatkozások gyakorlásával az olvasók megtanulják, hogyan lépjenek túl a nehéz élményeken, hogyan állítsák helyre kapcsolataikat, és hogyan ápolják a lelki tudatosságot.