Gyógyítsd meg a fájdalmadat most: A forradalmi program az agyad és a tested újraindításához a fájdalommentes élethez

Olvasói vélemények

Dr. Joe Tatta könyve átfogó megközelítést kínál a krónikus fájdalom kezelésére a táplálkozás, a tudatosság, a mozgás és az oktatás segítségével. Sok olvasó számolt be arról, hogy a könyv útmutatásainak követése után jelentősen javult a fájdalomszintje és az általános közérzete. Néhány olvasó azonban úgy érezte, hogy a diéta hangsúlyozása félrevezette őket, és úgy találta, hogy a tartalom nem releváns az ő sajátos fájdalomélményeik szempontjából.

⬤ Átfogó és holisztikus megközelítés a fájdalomkezeléshez.
⬤ Könnyen érthető és jól szervezett információk.
⬤ Pozitív beszámolók olyan felhasználóktól, akik jelentős fájdalomcsillapítást és életmódbeli változásokat tapasztaltak.
⬤ Gyakorlati útmutatást tartalmaz a táplálkozással, a mozgással és a tudatossággal kapcsolatban.
⬤ Alkalmas mind a fájdalommal küzdő, mind az általános egészségi állapotukat javítani kívánó emberek számára.

⬤ Néhány olvasó úgy érezte, hogy a cím félrevezette őket, mivel azt várták, hogy a táplálkozás helyett inkább a fájdalomcsillapításra koncentrálnak.
⬤ Bizonyos szakaszok ismétlődhetnek, vagy közismert ismereteket ismételgetnek.
⬤ A program egyesek számára túl szigorú vagy megterhelő lehet, különösen azok számára, akik nem túlsúlyosak.
⬤ Néhány kritikus csalódottságának adott hangot, hogy a könyv nem felel meg a fájdalomkezeléssel kapcsolatos konkrét elvárásaiknak.

(76 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Heal Your Pain Now: The Revolutionary Program to Reset Your Brain and Body for a Pain-Free Life

Könyv tartalma:

A Gyógyítsd meg a fájdalmat most című könyvben Dr. Joe Tatta megtanítja, hogyan nyerheted vissza az irányítást az életed felett azáltal, hogy kitörsz a tartós fájdalom körforgásából.

Dr. Tatta programját követve megtudhatja, hogy milyen szerepet játszik az agy a fájdalomban - és hogyan használhatja az agyát arra, hogy megállítsa a fájdalmát; hogyan szüntetheti meg a táplálkozással a szervezetében a gyulladást, amely súlyosbítja a fájdalmát; és hogyan győzheti le az Ülőhelyszindrómát, és hogyan választhatja ki a legjobb mozgásstratégiát. Dr.

Tatta kvízeket, önértékeléseket, étkezési terveket, bevásárlólistákat, recepteket és gyakorlatokat biztosít, hogy támogassa Önt a program során. Ha sérülésből, autoimmun betegségből vagy mozgásszervi fájdalmakból eredő krónikus fájdalommal küzd - vagy túlsúlyos, és már mindent kipróbált sikertelenül -, a Gyógyítsd meg a fájdalmat most természetes megoldásokat kínál, hogy végre megszűnjön a fájdalom, és visszatérjen az aktív, egészséges és teljes élethez.