Gyógyítsd meg a tested, gyógyítsd meg az elméd: A szomatikus megközelítés a traumán túli elmozduláshoz

Olvasói vélemények

Dr. Susanne Babbel „Heal the Body, Heal the Mind” című könyvét nagyra értékelik a traumák gyógyításának informatív és felhasználóbarát megközelítése miatt. Hasznos magyarázatokat, gyakorlati gyakorlatokat és betekintést nyújt a trauma és a test, valamint az elme közötti kapcsolatba. Míg sok felhasználó tanulságosnak és remek kiindulópontnak találta a trauma témájában újonnan járatosak számára, néhányan megjegyezték, hogy a traumával kapcsolatos előzetes ismeretekkel vagy tapasztalatokkal rendelkező olvasók számára túlságosan alapszintű lehet.

⬤ Informatív és lényeglátó, alapos megértést nyújt a traumáról és annak hatásairól.
⬤ A felhasználóbarát írásmód a nem szakemberek számára is hozzáférhetővé teszi.
⬤ Gyakorlati gyakorlatokat, kvízeket és esettanulmányokat tartalmaz, amelyek segítik a gyógyulást.
⬤ Együttérző és támogató hangnem, amely öngondoskodásra ösztönöz.
⬤ Holisztikus megközelítés a test és az elme integrálásához a gyógyulásban.
⬤ Széles közönség számára alkalmas, beleértve azokat is, akik nem ismerik a traumából való felépülést.

⬤ Lehet, hogy túl alapszintű azoknak, akiknek széleskörű előismereteik vannak a traumamunkáról.
⬤ Néhány olvasó úgy érezte, hogy nem elég mélyreható a konkrét témák, például a fogyatékosság vagy a krónikus betegség traumára gyakorolt hatása tárgyalásakor.
⬤ Néhány gyakorlatot alapszintűnek és a gyógyulást nem teljesen átfogónak minősítettek.

(21 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Heal the Body, Heal the Mind: A Somatic Approach to Moving Beyond Trauma

Könyv tartalma:

A traumatikus események mentális és fizikai sebeket hagyhatnak, de ezeknek a sebeknek nem kell meghatározniuk minket.

A Gyógyítsd meg a tested, gyógyítsd meg az elmédet című könyv a trauma túlélőit egy támogató és gyógyító utazásra viszi a jólét felé.