Gyógyítsd meg az életed! A mindfulness, a fenntarthatóság, a minimalizmus és a wellness örömei

Olvasói vélemények

A könyv pozitív fogadtatásban részesült a minimalizmusról és a tudatosságról szóló inspiráló tartalma miatt, és sok olvasó találta hasznosnak a rendrakásban és az életük egyszerűsítésében. Néhány felhasználó azonban csalódottságának adott hangot, mondván, hogy vannak jobb könyvek is a témában.

⬤ Inspiráló tartalom
⬤ hasznos a lomtalanításhoz és a mindfulnesshez
⬤ gyönyörű bemutatás grafikonokkal és képekkel
⬤ hasznos útmutatók és naplózási kérdések
⬤ minden szintnek ajánlott.

Néhány olvasó csalódást okozott, és azt javasolta, hogy vannak jobb könyvek is a témában.

(7 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Heal Your Living: The Joy of Mindfulness, Sustainability, Minimalism, and Wellness

Könyv tartalma:

Induljon el egy átalakító utazáson ezzel a könnyen használható, minimalista, figyelmes útmutatóval a fizikai és érzelmi lomtalanításhoz a Heal Your Living, a több mint 250 000 feliratkozóval rendelkező Youtube életmód csatorna alapítójától

A Heal Your Living többről szól, mint arról, hogy megszabadulj a cuccaidtól: ez egy holisztikus megközelítés egy teljesebb élethez, amely összhangban van a legmélyebb törekvéseiddel. Youheum Son, a több mint 250 000 feliratkozóval rendelkező Youtube életmódcsatorna alapítója négy területet határoz meg, amelyek a Heal Your Living megközelítést alkotják:

- Mindfulness: Meditáció és belátás.

- Fenntarthatóság: Hulladékszegény, környezetbarát életmód.

- Minimalizmus: Egyszerű életmód.

- Wellness: Öngondoskodás és gyógyulás.

E négy részre bontva ez az útmutató könnyen használható napi reflexiókat tartalmaz az érzelmi és fizikai lomtalanításhoz, valamint naplóírási felkéréseket, tervezőket, ellenőrző listákat, megerősítéseket és mantrákat.

Youheum útmutatásával felismerheti a jobb életmódot, és eljuthat a negatív szokások elengedésének fordulópontjához. Szabadon dönthetsz úgy, hogy elengeded a múltat, és teljes figyelmedet a gyógyulásra összpontosíthatod, hogy korlátozó hiedelmek nélkül, teljes mértékben élhess. A gyógyulás melletti döntés egészséget, pozitív mentális hozzáállást, valamint az elme, a test és a lélek egyensúlyát hozza el neked.