Gyógyulj az élelmiszerekkel

Olvasói vélemények

A könyvet sokan dicsérik a hagyományos étrendről, a táplálkozás gyógyító erejéről és az indiai konyha praktikus receptjeiről szóló informatív tartalma miatt. Számos kritikus kiemeli a könyv oktatási értékét és a hagyományos ételekhez való visszatérés fontosságát az egészségre gyakorolt jótékony hatás érdekében.

⬤ Tájékoztató és hasznos
⬤ jól magyarázott hagyományos étrendek és receptek
⬤ tanulságos, az ételek gyógyszerként való felhasználására összpontosít
⬤ elősegíti az egészséges életmódváltást
⬤ hangsúlyozza a hagyományos ételek és gyakorlatok jelentőségét
⬤ könnyen olvasható és a mindennapi életben is alkalmazható.

A recenziókban nem említenek jelentős ellenérveket, bár az életmódbeli szokások megváltoztatása az egészség javítására hallgatólagosan kihívást jelent.

(6 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Heal with Foods

Könyv tartalma:

A vibráló, egészséges élet a bélrendszereddel kezdődik! Élelmiszer-választásainkat az irányítja, hogy mit táplálunk tudat alatt az agyunkba, amit a reklámok, a kortársak, a társadalmi normák és számos környezeti tényező befolyásol.

A makulátlanul megtervezett csomagolások és azok stratégiai elhelyezése a boltok polcain arra kényszerítenek minket, hogy olyan élelmiszereket vásároljunk, amelyekre a valóságban nincs szükségünk. Ezek azok az élelmiszerek, amelyek rontják általános egészségünket, különösen a bélrendszerünket, holott valójában a bélrendszer határozza meg és befolyásolja egészségünk minden aspektusát - az emésztéstől és a testsúlytól kezdve a hangulatig, a hormonális egyensúlyig és az immunitásig.

A bélrendszer egészségét pedig csak tápanyagokban gazdag, egészséges ételek fogyasztásával lehet javítani. A Heal with Foods a bél egészségére helyezi a hangsúlyt az általános jólét előmozdítása érdekében. Az olvasót felfedezőútra viszi, elgondolkodtatva azokról a tényezőkről, amelyek befolyásolják étrendünket és bélrendszerünk egészségét.

A mélyen kutatott és táplálkozási meglátásokkal teli könyv rávilágít az életet megváltoztató összetevőkre, amelyek varázslatos gyógymódként szolgálhatnak a krónikus betegségek megelőzésére és visszafordítására, miközben fokozzák az általános jólétet. Az elismert táplálkozási szakértő, Manjari Chandra forradalmi könyvet kínál, amely arra késztet, hogy újragondolja a megvásárolt élelmiszereket, és lehetővé teszi, hogy új szemléletet nyerjen a táplálkozásról, mint a gyógyulás és az egészség alapvető aspektusáról.