Gyógyulj meg, maradj jól! A hat gyógyító egészségügyi szokás, amit ismerned kell

Olvasói vélemények

A könyvet széles körben dicsérik a wellness holisztikus és gyakorlatias megközelítése miatt, amely a mentális, érzelmi és fizikai egészség elemeit kombinálja megvalósítható tanácsokkal és receptekkel. Az olvasók nagyra értékelik a szerző empatikus írói stílusát és a bizonyítékokkal alátámasztott információkat. Néhány recenzens azonban olyan problémákat jegyzett meg, mint a könyv késedelmes kiszállítása, a nyomtatás minőségének következetlensége, valamint a mélyreható ismeretek hiánya azok számára, akik már ismerik a wellness-koncepciókat.

⬤ Holisztikus és gyakorlatias megközelítés a mentális és fizikai egészséghez.
⬤ Magával ragadó írásmód, amely személyesnek és átélhetőnek tűnik.
⬤ Bizonyítékokon alapuló információk érzelmi és spirituális meglátásokkal kombinálva.
⬤ Közérthető gyakorlatokat és hasznos keretrendszert (GLOVES) tartalmaz.
⬤ Ízletes recepteket és wellness tippeket tartalmaz.
⬤ Széles közönség számára alkalmas, beleértve a kezdőket és a wellness témákban jártasabbakat egyaránt.

⬤ Késleltetett megjelenés az előrendelést követően, ami csalódást okozott néhány olvasónak.
⬤ Vegyes nyomtatási minőség, a különböző színű oldalak befolyásolják az olvashatóságot.
⬤ Néhány tartalom a tapasztalt wellness-olvasók számára alapvetőnek vagy ismerősnek tűnik.
⬤ Az ételekkel és az érzelmekkel való szívhez szóló, szívhez szóló kapcsolat alkalmi említése, ami nem biztos, hogy mindenki számára vonzó.

(39 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Get Well, Stay Well: The Six Healing Health Habits You Need to Know

Könyv tartalma:

„Reményt adó, nélkülözhetetlen olvasmány” Dr. Rangan Chatterjee ”Egy könyv, amely valóban megváltoztatja a játékot.

Dr. Rupy Aujla 'Mindenkinek, aki ma tovább akar élni és javítani akarja az egészségét.' Dan Buettner Dr. Gemma Newman elszántan segít a páciensein, ezért orvosi praxisa mellett táplálkozást, pszichoterápiát és a holisztikus megközelítések széles skáláját tanulmányozta.

Ebben a könyvben mindent összegyűjtött, amit húsz év klinikai tapasztalata során tanult: Hat alapvető egészségügyi receptet desztillálva egyszerű és ingyenes, mindennapi szokásokba. Az orvosláshoz való nyitott hozzáállása révén radikális átalakulást tapasztalt betegei, családja és saját egészsége terén - a krónikus fejfájástól a legyengült szorongásig.

Adja meg magának a legjobb esélyt az egészséges, boldog életre - bármit is dobjon az élet. Ez egy hozzáférhető, felemelő, bizonyítékokon alapuló tanács, amelyben megbízhat.

Tartalmazza a következőket: Gyakorlati gyakorlatok az elme-test-érzelmi egészség kapcsolatának feltárására Szakértői segítséget, hogy az egészségügyi problémáid gyökeréig eljuss az okokig Globális kutatásokkal alátámasztott megoldások eszköztárát Egy személyre szabott egészségtervet - nincs egyféle megközelítés Az étel mint gyógyszer, egyszerű növényi alapú receptekkel Nyisd meg az elmédet, hogy vigyázz a testedre.