Gyógyuljon meg a szénadiétával - Élelmiszerek kombinálása és jó egészség

Olvasói vélemények

A könyv átfogó bevezetést nyújt a Hay-diétába és az ételek kombinálásába, hangsúlyozva az étrend és az egészség közötti kapcsolatot. Értékes információkat közöl a különböző egészségügyi problémáktól szenvedők számára, miközben gyakorlati tanácsokat és tippeket is ad. Néhány olvasó azonban túlságosan alapszintűnek vagy kevésnek találja az információkat, különösen magával a Hay-diéta sajátosságaival kapcsolatban.

Sok olvasó tanulságosnak és hasznosnak találta a könyvet az egészségügyi problémák és az ételek kombinálásának megértéséhez. Dicsérik, hogy könnyen érthető, jól rendszerezett, és jó kiindulópont az étrendváltoztatáshoz. Több felhasználó nagyra értékelte az ételek kombinálásának átfogó áttekintését és az egészségi állapot javulásával kapcsolatos személyes sikertörténeteket.

A kritikusok szerint a könyv ismétlődő és alapvető információkat nyújt, hiányzik belőle a mélység vagy a részletes étkezési tervek. Néhányan csalódottságuknak adtak hangot amiatt, hogy a könyv nem ismétli meg teljes mértékben az eredeti Hay-diéta alapelveit, és néhány olvasó úgy érezte, hogy nem foglalkozik megfelelően az ő konkrét egészségügyi problémáikkal.

(27 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Get Well with the Hay Diet - Food Combining and Good Health

Könyv tartalma:

A Hay-diéta, amelyet egy William Hay nevű amerikai sebész dolgozott ki, a szénhidrát- és a fehérjetartalmú ételek szétválasztását jelenti, így a szervezet könnyebben emészti meg az ételt.

Ez a könyv az ételek kombinálásának könnyen követhető vázlatát használva, étkezési javaslatokkal és élelmiszerlistákkal kiegészítve elmagyarázza, hogyan lehet az emésztési problémákból, az alacsony vércukorszintből, a candida, az allergia, az ételintolerancia és más betegségekből felépülni a mindennapi étkezési szokásoknak a Hay-diétához való igazításával. Az egyes esetek tüneteinek részletezésével, a diétával és táplálkozással kapcsolatos tanácsokkal, valamint magára a Hay-diétára vonatkozó útmutatással a könyv világosan bemutatja, hogyan lehet a teljes egészséget rendkívül rövid idő alatt helyreállítani.

Azt is elmagyarázza, hogy a Hay-diéta segítségével hogyan szabályozható a testsúly. Összességében kiváló forrás azok számára, akik állandóan alulértékeltnek, fáradtnak vagy homályosan rosszul érzik magukat, és nem értik, miért.