Gyomor-bélrendszeri egészség harmadik kiadás: A bevált táplálkozási program az irritábilis bél szindróma (Ibs), a fekélyek, a gázok, a bélgázok és a bélfájás megelőzésére, gyógyítására vagy enyhítésére.

Olvasói vélemények

A könyv nagy tetszést aratott világos nyelvezete, praktikus étrendi tanácsai és a gyomor-bélrendszeri problémák kezelésére szolgáló hasznos receptjei miatt. Sok olvasó találta hasznosnak a könyvét a saját állapotuk megértéséhez és az egészségesebb életmód kialakításához. Néhány felhasználó azonban megjegyezte, hogy a könyv korlátozottan képes kezelni az olyan speciális problémákat, mint a bélelzáródás, és néhányan elégedetlenségüket fejezték ki az étkezési tervekkel és a tanácsok sokoldalúságával kapcsolatban.

⬤ A laikusok nyelvén megírt, könnyen érthető
⬤ praktikus étrendi tanácsok
⬤ hasznos receptek
⬤ a gyomor-bélrendszeri problémák széles körével foglalkozik
⬤ a természetes gyógyulást a gyógyszerekkel szemben támogatja
⬤ informatív és érdekes olvasmány.

⬤ Nem foglalkozik minden gyomor-bélrendszeri problémával, különösen a bélelzáródással
⬤ néhány ellentmondásos diétás tanács
⬤ az étkezési tervekből hiányozhat a sokoldalúság
⬤ nem minden diétás igényre alkalmas (pl. indiai étrend)
⬤ egyesek által jelzett könyvállapot problémái.

(20 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Gastrointestinal Health Third Edition: The Proven Nutritional Program to Prevent, Cure, or Alleviate Irritable Bowel Syndrome (Ibs), Ulcers, Gas, Cons

Könyv tartalma:

Gyomorégéstől szenved? Fekély zavarja Önt? Az irritábilis bél szindróma nehéz tünetei veszélyeztetik az életét? Ha igen, akkor nincs egyedül. Ön az a háromból egy amerikai, aki krónikus emésztési problémáktól szenved.

Legyen szó székrekedésről, hasmenésről, gázokról, aranyérről, fekélyről, gyomorégésről, vastagbélgyulladásról, epekőről vagy a sok más emésztőrendszeri probléma egyikéről, Dr. Steven Peikin önsegítő táplálkozási programja segít abban, hogy ne kelljen orvoshoz fordulnia - és hogy jól érezze magát. A legújabb kutatások és saját klinikai tapasztalatai alapján Dr.

Peikin egészséges, rostban gazdag, zsírban, fűszerekben, laktózban és koffeinben szegény étrendet ír elő. Részletes listát ad a konkrét problémák esetén kerülendő „zászlós élelmiszerekről”, megmutatja, hogyan lehet a programot kiegészíteni a testmozgással, a vény nélkül kapható és a vényköteles gyógyszerekkel, valamint a stresszkezeléssel, és tanácsokat ad a program összehangolásához a fogyással (vagy súlygyarapodással), az orvosi szakemberekkel való együttműködéshez és a fejlődés méréséhez.

"Alapos lefedettségéért, megalapozott tanácsaiért és egészséges javaslataiért kiemelten ajánlott ”* A Gasztrointesztinális egészség - most átdolgozott és az új gyógyszerekkel és kutatásokkal kapcsolatos legújabb információkkal frissített - minden, amit tudnia kell ahhoz, hogy gyors enyhülést találjon a gyomor-bélrendszeri nehézségek széles skáláján. Library Journal