Gyors és egyszerű alacsony cukortartalmú receptek: Finom alacsony szénhidráttartalmú receptek a sóvárgás eltiprásához és a tiszta táplálkozáshoz

Olvasói vélemények

A „Gyors és könnyű alacsony cukortartalmú receptek” című könyvet innovatív és változatos, alacsony cukortartalmú receptjei miatt dicsérik, amelyek különösen a keto diétázóknak kedveznek. Bár számos vonzó lehetőséget tartalmaz, egyes összetevők drágák vagy szokatlanok lehetnek. A könyv jó alternatívákat kínál az édesítőszerekhez, de az olvasóknak azt tanácsoljuk, hogy felhasználás előtt kutassák fel az ismeretlen összetevőket.

Innovatív receptek, nagy változatosság (reggeli, ételek, uzsonnák), keto diétázóknak is alkalmas, tetszetős és lenyűgöző fotók, alternatívákat kínál a nádcukor helyett, könnyen követhető receptek.

Sok összetevő drága és nem feltétlenül található meg általánosan, egyes receptekhez szokatlan összetevőkre lehet szükség, a tápértékadatokban nincs nátriumra vonatkozó információ.

(6 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Quick and Easy Low Sugar Recipes: Delicious Low-Carb Recipes for Crushing Cravings and Eating Clean

Könyv tartalma:

Dobja el a cukrot könnyen és ízletesen - nélkülözési érzés nélkül - a Gyors és könnyű alacsony cukortartalmú receptekkel.

A cukor elkerülése a modern étrendben lehetetlennek tűnhet. A cukor mindenben ott lapul, a fűszerektől a csemegehúsokig. Ha ezt kombináljuk azzal a ténnyel, hogy sok élelmiszer tartalmaz keményítőt, töltőanyagokat és mesterséges összetevőket, amelyek a szervezetben úgy viselkednek, mint a cukor, akkor úgy érezhetjük, hogy a cukor minden lépésnél legyőz. Ráadásul számos tanulmány megerősítette, hogy a cukor erősen függőséget okozó anyag, amely összefüggésbe hozható a cukorbetegséggel, a szívbetegségekkel, a depresszióval és még a rákkal is. Itt az ideje, hogy megfordítsuk a dolgokat.

Ez a szakácskönyv tele van egyszerű, alacsony cukortartalmú, alacsony szénhidráttartalmú, gluténmentes receptekkel - sok közülük legfeljebb 5 hozzávalóból vagy kevesebb lépésből áll -, és megtanít arra, hogyan használhatsz teljes értékű élelmiszereket és természetesen cukormentes alapanyagokat, hogy tisztán étkezz, legyőzd a cukor/szénhidrát utáni sóvárgásodat, és megszabadulj a cukortól, ami kilókat ad a derekadnak és szabotálja az egészségedet.

Öt összetevőből álló cukormentes csokoládés mogyorókrém.

Egyszerű cukormentes eperlekvár.

Zamatos Key Lime Pie Smoothie.

Pompás napon szárított paradicsomos, bazsalikomos és fenyőmagos muffinok.

Gyors chorizós és karfiolos reggeli krumpli.

Csodálatos teriyaki sertéshúsos szendvics.

Pikáns ricottás diótorta.

Öt összetevőből álló lazacos kapros quiche.

Mesés pizza focaccia.

Cauli rizs tengeri herkentyűs paella.

A Gyors és könnyű alacsony cukortartalmú receptek tele van finom ételekkel, amelyekből nem fog hiányozni az édesség. Legyőzöd a sóvárgást, újraindítod a tested, és végleg eltünteted a cukrot a tányérodról.