Gyors és egyszerű paleo receptek kezdőknek: Primal Foods from the Global Kitchen: Primal Foods from the Global Kitchen

Eredeti címe:

Quick and Easy Paleo Recipes for Beginners: Primal Foods from the Global Kitchen

Könyv tartalma:

Vegye ki a paleo diéta rejtélyét, fedezze fel - és élvezze - ezeket a szuper tápláló és könnyen javítható, alacsony szénhidráttartalmú, fehérjedús és hihetetlenül ízletes recepteket.

Az úttörő paleo food blogger Becky Winkler több százezer embert ismertetett meg a paleo főzés és étkezés előnyeivel és örömeivel. Kifejezetten a paleót újonnan ismerők számára alkotta meg a Gyors és könnyű paleo receptek kezdőknek című könyvet. Csodálatos receptekkel (amelyek többsége nem érhető el a blogján), bölcs tanácsokkal a táplálkozással és a jó közérzettel kapcsolatban, valamint világos magyarázatokkal arról, hogy a paleo diéta milyen ételekre összpontosít, így Ön egyszerre lesz jól tájékozott és jól táplált olvasó, ha ez a könyv lesz a társa.

Winkler a paleolit étkezést globálisan közelíti meg, ínycsiklandó ételekkel Kelet-, Dél- és Délkelet-Ázsia, a Közel-Kelet és Európa, Latin-Amerika, a Karib-térség és az Egyesült Államok konyháiból. Csak a csirke fejezetben, hogy csak egy példát említsek, a következőket találja:

⬤  Yu Hsiang csirke és padlizsán.

⬤  Indokínai chilis csirke.

⬤  Sült csirke Za'atarral és joghurtmártással.

⬤  Chiles Rellenos pepita-avokádó krémmel.

⬤  Csirkehúsgombócok fokhagymás kelkáposzta marinarával.

Ezeken és más hús- és halételeket tartalmazó főételeken kívül fejezetek szólnak a vibráló ízvilágú előételekről, levesekről, köretekről és desszertekről.

Akár általános egészségügyi okokból, akár fogyókúra, akár cross-fit vagy más fitneszprogram részeként térsz át a paleo főzésre, ez a könyv meg fog győzni arról, hogy helyesen döntöttél - a jóléted és az ízlelőbimbóid érdekében. Egy életre szóló ötleteket tartalmaz a csodálatos ételekhez.