Győzd le a nyak- és középhátfájást: Ismerd meg azt az 5 módszert, amiről a szakértők nem akarják, hogy tudd

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Overcome Neck and Mid-Back Pain: Learn the 5 Methods Experts Don't Want You to Know About

Könyv tartalma:

Úgy érzi, hogy a nyak- vagy hátközépfájdalom csapdájába esett? A fájdalom megakadályozza abban, hogy azt csináld, amit szeretsz? A fájdalomcsillapítás költségei megakadályozzák, hogy segítséget kapjon? Próbálkozik öngyógyítással, de kevés javulással? Ebben a könyvben Dr.

Jason D. Drivere ismerteti a nyak- és középhátfájás gyakori okait, és azt, hogyan érhet el enyhülést öngyógyítási lehetőségekkel, többek között: - a fájdalom alapjainak megértése - a testtartás szerepe a fájdalommal kapcsolatban - megfelelő ergonómia a napi tevékenységek és a pihenés során - gerincortézisek használata a feszes szalagok és lágyrészek nyújtásának elősegítésére - korrekciós gyakorlatok a mozgástartomány és az izmok stabilizálásának javítására - hatékony étrend-kiegészítők a gyulladás és a fájdalomérzékenység csökkentésére - elme-test gyakorlatok és szerepük az agy fájdalomkezelésében.

Ez a könyv azt tárgyalja, hogyan nyerhetjük vissza az életünket egyszerű, otthon is elvégezhető módszerekkel. Tanuld meg irányítani a fájdalmat ahelyett, hogy hagynád, hogy a fájdalom irányítson téged, és kezdd el újra jól érezni magad.