Győzd le a repüléstől való félelmedet: Egy spirituális rendszer a belső összehangolódás megteremtéséhez az álmokon keresztül

Olvasói vélemények

A könyvet a repüléstől való félelem leküzdéséhez hasznos forrásként tartják számon a szorongó repülők. Gyakorlati technikákat, személyre szabott meglátásokat és átélhető esettanulmányokat kínál, amelyek visszhangot keltenek az olvasókban. Bár nem szünteti meg teljesen a félelmet, számos személynek segített jelentősen kezelni a szorongását.

Olyan hatékony megküzdési technikákat nyújt, mint a kontrollált légzés, a mélyizom-relaxáció és a CBT.

Személyre szabott meglátásokat és több esettanulmányt kínál, amelyek a repüléssel kapcsolatos különböző félelmekkel foglalkoznak.

(6 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Overcome Your Fear of Flying: A Spiritual System to Create Inner Alignment Through Dreams

Könyv tartalma:

A repüléstől való félelem gyakori, a felnőtt lakosság akár 30%-át is érintheti.

Ez a könyv, amelyet két pszichológus és egy pilóta írt, olyan hatékony készségeket és technikákat mutat be, amelyek segítségével csökkenthetjük a repüléssel általában együtt járó szorongást.