Győzd le a víztől való félelmedet: Forradalmi módszer az úszástanuláshoz anélkül, hogy valaha is félnél

Olvasói vélemények

Melon Dash „Conquer Your Fear of Water” című könyvét nagyon dicsérik az úszás tanításának egyedülálló megközelítése miatt, különösen az úszásfélelemmel küzdő felnőttek számára. A kizárólag a technikákra való összpontosítás helyett a tudatosságra, a nyugalomra és a félelmek megkérdőjelezésére helyezi a hangsúlyt. Számos recenzens számolt be arról, hogy a könyv elolvasása után jelentősen javult a vízben való magabiztosságuk és képességeik.

⬤ Egyedülálló, mindfulness-alapú megközelítést kínál a félelem leküzdéséhez és az úszástanuláshoz.
⬤ Gyakorlati, megvalósítható tippeket ad, amelyek segítenek a vízben való magabiztosság kialakításában.
⬤ Sok olvasó felszabadultnak és biztonságosnak érezte magát a mély vízben, miután alkalmazta a könyv tanulságait.
⬤ A szerzőt, Melon Dash-t dicsérik az úszási szorongással küzdő tanulókkal szembeni támogató és pozitív hozzáállásáért.
⬤ A könyv magával ragadó és könnyen olvasható, így a kezdők számára is elérhető.

⬤ Nem foglalkozik mélyrehatóan a különböző úszási technikákkal, amit néhány olvasó hiányosságnak tartott.
⬤ Egyesek talán korlátozónak találják, hogy a hagyományos technikák helyett a mentális és érzelmi felkészülésre helyezi a hangsúlyt.

(9 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Conquer Your Fear of Water: A Revolutionary Way to Learn to Swim Without Ever Feeling Afraid

Könyv tartalma:

Szeretné, ha "normálisnak" érezné magát a medencében és a strandon? Lebegjen boldogan az óceán közepén, gondtalanul - kényelmesen leküzdve a mély víztől való félelmét. Aggódsz, hogy elsüllyedsz, pánikba esel és megfulladsz, víz kerül az orrodba, a szemedbe, a szádba és a füledbe? Hagyja abba az aggódást, és tanulja meg, hogyan működik a víz a testével.

Az amerikai felnőttek fele ugyanígy érez. Mindenkinek szüksége van arra, hogy biztonságban legyen a mély vízben, azonban az ütések megtanulásától még nem leszel biztonságban. Ha vettél már hagyományos órákat, akkor tudod. Legyen sikeres olyan leckékkel, amelyek nem ijesztőek. Nyugodt lehetsz a mély vízben, és azzá az úszóvá válhatsz, akinek születtél, ha a kényelmet teszed a céloddá. Az ütések nem részei a kényelemnek vagy a biztonságnak, ezért nincsenek benne a könyvben. Az ütések a hatékonyságot szolgálják, ha már tudsz úszni.

Hogy végre sikeres legyen, próbáljon ki valami mást. Pontos információkkal - negyven éven át 6000 vízben félő felnőttnél kipróbált idővel - a félelem gyógyítása elkerülhetetlen, ha hű maradsz önmagadhoz. Tanuljon egy iparági bomlasztótól. A szerző, Dash 1983 óta vezető szerepet tölt be a felnőttek úszni tanulásában. Kezdd ott, ahol most vagy. Éhes vagy arra, hogy 100%-os kontrollt gyakorolj a vízben? Ez a könyv forradalmi része. Minden egyes lépés és magyarázat, beszélgetés és pont, amire szükséged van ahhoz, hogy megbarátkozz a mély vízzel, a sekély vízben kezdődik. Minden információ, ami hiányzik a korábbi tanfolyamokról, olvasmányaidból, magánórákból és videóidból, itt van. Ne pazarolj több időt. Néhány hónapon belül kényelmesen úszhatsz a mély vízben.

BookLife-díj - 2022 by Publishers Weekly

"Értékelés:

Tartalom:Ez a könyv minden korosztályú olvasónak segítséget nyújt, aki meg akar tanulni úszni. A lépésről lépésre történő megközelítés világos és könnyen hozzáférhető, és néhány alkalom alatt gyakorolható, ahogy az olvasók kevésbé félnek a mélyebb vízben. Melon többféle megoldással bontja le a témát, mégis sikerül nem túlterhelni a tanulót.

Próza:Ebben a jól kivitelezett szövegben, amely lépésről lépésre mutatja be, hogyan lehet nemcsak legyőzni a víztől való félelmet, hanem ennek ellenére is megtanulni úszni, Melon szemlélete és a való életből vett összehasonlításai megkönnyítik a tanulságok megértését.

Eredetiség:Aki azt hitte, hogy könyvből nem lehet megtanulni úszni, annak ez a könyv rácáfol erre az elméletre. A tanácsok, amelyeket ad, átélhetőek, és igazat fognak mondani mindenkinek, aki valaha is kételkedett magában a vízben.

Jellem/kivitelezés:Melon eljárása egyszerű és szépen közvetített. Türelmesen beemelt és kezelt minden olyan problémát vagy kifogást, amely ilyen helyzetekben felmerülhet. Módszerei praktikusak és logikusak, és kéz a kézben járnak az általa ajánlott játékokkal és gyakorló módszerekkel. Melon kiküszöbölte a zavart azáltal, hogy a folyamatot konkrét tevékenységekre és szilárd tanácsokra bontotta.".