Győzd le az érzelmi evést és állítsd le a sóvárgást: Értse meg a falási rohamok és az étel utáni sóvárgás okait, küzdjön sikeresen a falási rohamok ellen és hagyja abba a falási rohamokat.

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Emotionales Essen berwinden und Heihunger stoppen: Verstehen Sie die Ursachen von Essanfllen und Heihungerattacken, bekmpfen Sie erfolgreich Esss

Könyv tartalma:

Étel és érzelmek - talán kíváncsi vagy, mi a kapcsolat. Lehet, hogy nem mindenki számára nyilvánvaló, de sok ember számára az érzelmek szorosan kapcsolódnak az étkezési szokásaihoz.

Akár tudatosan, akár tudattalanul, a rendszeres érzelmi evés gyakran nagyfokú szenvedéshez vezet az érintettek számára. Az érzelmi evés általában frusztráció vagy stresszevés formájában jelentkezik - más szóval az evés egy negatív érzés kompenzálására szolgál. Ez súlyos súlygyarapodáshoz és falási rohamokhoz vezethet, ezért az érzelmi evést nem szabad alábecsülni.

Észrevette az érzelmi evés jeleit magán vagy egy szerettén? Akkor a legjobb helyre jöttél.

Ennek az útmutatónak a célja elsősorban az, hogy tájékoztatást és felvilágosítást nyújtson az érzelmi evés témakörében, mert a változáshoz elengedhetetlen a felismerés. Akár Önt magát vagy hozzátartozóját érinti az érzelmi evés, akár kontrollálhatatlan falásrohamokban szenved, akár hajlamos túl keveset enni - itt megtanulhatja, hogyan értékelje az evési viselkedését, és hogyan kezelje azt.

Olvasson tovább, és tegye meg az első lépést a változás felé. Amire számíthat: -Mi az érzelmi evés? -Az érzelmi evés következtében kialakuló étkezési stressz - Önsegítő program otthonra -A P. A.

U. S. E.

formula -Hogyan viselkedjek hozzátartozóként? -és még sok minden más...