Gyulladáscsökkentő diéta kisokosoknak

Olvasói vélemények

A „Gyulladáscsökkentő diéta butáknak” című könyv vegyes kritikákat kapott, sokan dicsérik informatív tartalmát és kezdőbarát megközelítését, míg mások kritizálják pontatlanságait és rossz nyomtatási minőségét. Összességében jó bevezető útmutató a gyulladáscsökkentő étrendhez, de nem biztos, hogy kielégíti a részletesebb vagy specifikusabb információkat keresők igényeit.

A könyv valódi recepteket és értékes információkat nyújt a gyulladáscsökkentő étrendről. Jól megírt, könnyen érthető, és jó támpontot nyújt a kezdők számára. Sok olvasó hasznosnak találta az étrendi változtatások elvégzésében, és nagyra értékelte a receptek, a jóga tippek beillesztését és a rendszerezett bemutatását.

A kritikusok rámutattak az élelmiszer-ajánlások pontatlanságaira, például a tejtermékek és a nadragulyásfélék szerepeltetésére, amelyek egyesek számára gyulladáskeltőek lehetnek. Panaszok érkeztek a rossz nyomtatási minőségre, a hiányzó oldalakra és a könyv megérkezéskori állapotára is. Egyesek úgy vélték, hogy a receptek nem elég változatosak, és hogy a könyvből hiányoznak a gyakori gyulladáskeltő ételekről szóló részletes információk.

(20 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Anti-Inflammatory Diet for Dummies

Könyv tartalma:

Küzdjön a gyulladás ellen, és kezelje a krónikus fájdalmat és fáradtságot ezzel az alapvető útmutatóval

Az ízületi gyulladás, a stroke, a krónikus légzőszervi betegségek, a rák, az elhízás és a cukorbetegség mind a krónikus gyulladásban gyökereznek. Egyetlen könyv sem tárja fel ezt az összefüggést közérthetőbb és egyszerűbb módon. A vadonatúj kiadás tele van a legújabb információkkal, amelyek valós és azonnali hatást gyakorolhatnak az Ön egészségére, és a következőket tartalmazza:

⬤ 100 ízletes és tápláló receptet.

⬤ Főbb gyulladáscsökkentő élelmiszerek, amelyeket be kell építenie az étrendjébe.

⬤ Elkerülendő gyulladáscsökkentő ételek.

⬤ A legújabb gyulladáscsökkentő szuperélelmiszerek.

⬤ Minden életstílushoz illeszkedő étkezési tervek.

⬤ A gyulladást befolyásoló legújabb életmódbeli tényezők.

A Gyulladáscsökkentő diéta dumáknak, 2. kiadás feltárja a gyulladás és az olyan betegségek közötti kapcsolatot, mint a stroke, a krónikus légzőszervi megbetegedések, a szívbetegségek, a rák, az elhízás és a cukorbetegség. A gyulladáskeltő élelmiszerek és tevékenységek elkerülésére vonatkozó, megvalósítható és gyakorlatias tippekkel teli könyv tíz év óta az első frissítés a sorozatban.