Ha Buddha eljönne vacsorára: Hogyan tápláljuk a testünket, hogy felébresszük a lelkünket?

Olvasói vélemények

A „Ha Buddha eljönne vacsorázni” című könyv a spirituális belátás és az egészséges táplálkozással kapcsolatos gyakorlati útmutatás keverékét kínálja, a szigorú diéta helyett a táplálkozásra összpontosítva. Sok olvasó találta átalakítónak, élvezetes receptekkel és az ételek új szemléletével.

Az olvasók dicsérték a könyvet az ízletes receptekért, a hatékony tisztítóprogramért és az egészséges táplálkozás motiváló megközelítéséért. Megjegyezték, hogy megváltoztatja az étkezési szokásokat, elősegíti a tudatosságot, és értékes táplálkozási információkat nyújt. Sokan tapasztaltak fizikai előnyöket, például fogyást és a bőr egészségének javulását.

Néhány kritikus megjegyezte, hogy hiányoznak az ételválasztással kapcsolatos részletes részletek és néhány koncepció gyakorlati megvalósíthatósága, mint például a szezonális étkezés bizonyos helyeken. Arra is utaltak, hogy a könyv kissé hosszadalmas, illetve hogy türelmet igényel az alapvető üzenetek feltárása.

(22 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

If the Buddha Came to Dinner: How to Nourish Your Body to Awaken Your Spirit

Könyv tartalma:

Ha Buddha eljönne vacsorára hozzád, mit szolgálnál fel? Gyorskaját? Egy fagyasztott ételt, amit gyorsan felmelegítesz a mikrohullámú sütőben? Valószínű, hogy szeretettel és gondossággal elkészített, ízletes ételt adnál a tisztelt vendégednek. De amikor legközelebb ti vacsorázni fogtok, mit fogtok enni?

Mivel a piacon annyi feldolgozott élelmiszer van, a felnőttek és a gyermekek elhízása drámaian növekszik, és az emésztési problémák egyre gyakoribbak, egyértelmű, hogy komoly élelmezési válsággal állunk szemben ebben az országban. A válasz azonban nem csak az, hogy fogyókúrázzunk. A finomított és feldolgozott élelmiszerek fogyasztásának csökkentése és a teljes értékű élelmiszerek fogyasztásának növelése bizonyosan javíthat az egészségünkön. De ennél többre van szükségünk. Úgy kell táplálkoznunk, hogy céltudatosan, önbecsüléssel, szeretettel és szenvedéllyel éljük az életünket. Táplálnunk kell a lelkünket.

A táplálkozás nem egy divatos diéta... ez egy élethosszig tartó utazás, és Hal Sofia Schatz az ideális útmutató. Szelíden, bölcsen és humorosan mutatja meg az utat a táplálkozás szívéhez - saját belső bölcsességünkhöz, amely pontosan tudja, hogyan tápláljuk egész énünket. Az inspiráció és a gyakorlati javaslatok tökéletes keveréke, a Ha Buddha eljönne vacsorázni tartalmaz útmutatást a létfontosságú ételek kiválasztásához, ötleteket az energiánk egész napos egyensúlyban tartásához, egy tisztítókúra-programot és több mint 60 receptet az ízlésünk felébresztésére.

Nyissa ki ezt a könyvet, és táplálja magát, mint még soha. Egészen új módon fogsz táplálkozni.