Értékelés:
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.
Habit: Experience The Power of Habit Stacking To Improve Health, Performance, Focus, High Productivity, And Remove Bad Habits
TANULJ: Hogyan törjük le a rossz szokásokat és építsünk ki erőteljes, pozitív rutinokat
Mindjárt felfedezed, hogyan...
Ahogy az életed során haladsz, lehet, hogy nem vagy tudatában annak, hogy ezt teszed, de összegyűjtöd a tanult szokásokat és viselkedési formákat. Hogyan lehet egy szokást megtanulni? Az a helyzet, hogy a szervezet reakciója egy szokásra az, hogy megjegyzi azt. Ezért van az, hogy egy beszélni tanuló gyermek megjegyez bizonyos szavakat, és ahogy egyre többet tanul, úgy képes azokat egymás mellé fűzni. Lehet, hogy azt gondolod, hogy a tanulás évei már mögötted vannak, de valójában ez egy nagyon pontatlan módja annak, hogy az életedre tekints. Életed minden napján új szokásokat veszel fel. Ha azonban megvizsgálod a már meglévőket, akkor kiiktathatod a rossz szokásokat, és felvehetsz olyan pozitív szokásokat, amelyek sokkal kellemesebbé és produktívabbá teszik az életedet. Ezzel akár az életét is megmentheti.
A könyv kitér arra is, hogy milyen fontos, hogy tudatosan cselekedjünk, és néhány tippet ad arra vonatkozóan, hogyan küldjünk olyan jeleket az elménknek, amelyek segítenek az önfegyelem elérésében és a motiváció megőrzésében a szokásaink megváltoztatásának folyamata során. Megtanulhatod, hogy bármennyire is nehéznek vagy nehéznek tűnik számodra a változtatás, vannak egyszerű dolgok, amelyeket minden nap megtehetsz, így a feladat idővel könnyebbé válik számodra. Később rá fogsz jönni, hogy az egyszerű dolgok, amelyeket teszel, nagy hatást gyakorolnak az életedre, ami végül jobb emberré tesz a világban.
Ahhoz, hogy megváltoztassunk egy szokást, tudatosan át kell gondolnunk, hogy milyen szokásaink vannak, és milyen új szokásokat szeretnénk.
Töltse le példányát még ma
© Book1 Group - minden jog fenntartva.
Az oldal tartalma sem részben, sem egészben nem másolható és nem használható fel a tulajdonos írásos engedélye nélkül.
Utolsó módosítás időpontja: 2024.11.13 21:05 (GMT)