Hadd ragyogjon a fényed! How Mindfulness Can Empower Children and Rebuild Communities

Olvasói vélemények

A könyvet széles körben dicsérik, mivel fontos és inspiráló mű, amely gyakorlati útmutatást nyújt a mindfulnessről és a jógáról, különösen a traumák és a fiatalok által tapasztalt rendszerszintű kihívások összefüggésében. Egyszerre tekintik megerősítésnek és kihívásnak a személyes tapasztalatokkal szemben, arra ösztönözve a pedagógusokat és az olvasókat, hogy több teret engedjenek az egyéni lehetőségek ragyogásának.

Az olvasók nagyra értékelik a könyv mély betekintését a traumába, a mindfulnessbe és a jógába, megjegyezve a könyv hozzáférhetőségét és valóságtartalmát. A szerzőket személyes tapasztalataikért és a közösségekben végzett hatásos munkájukért dicsérik, amely pedagógusokat és egyéneket egyaránt inspirál. Útmutatót kínál a békéhez és az átalakuláshoz, és hitelesen foglalkozik olyan súlyos kérdésekkel, mint a rendszerszintű rasszizmus.

Egyes olvasók talán több, kizárólag a jógára és a gyermekeknek szóló mindfulnessre összpontosító oktatói tartalomra számítanak, miközben a könyv mélyebben elmélyül a kulturális és társadalmi kérdésekben, ami nem biztos, hogy mindenki elvárásaival egyezik.

(9 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Let Your Light Shine: How Mindfulness Can Empower Children and Rebuild Communities

Könyv tartalma:

Ez a történet három férfi munkájáról, akik traumatizált gyerekeknek segítenek Amerika egyik leghátrányosabb helyzetű városában, megmutatja, hogy a mindfulness eszközei hogyan segíthetnek a gyerekeknek és a közösségeknek nem csak túlélni, de gyarapodni is.

Ebben az inspiráló könyvben a Holisztikus Élet Alapítvány alapítói, Ali Smith, Atman Smith és Andres Gonzalez leírják, hogyan töltötték az elmúlt húsz évet azzal, hogy jógát, meditációt és légzőmunkát tanítottak több ezer veszélyeztetett gyereknek Baltimore iskoláiban, segítve őket abban, hogy kifejlesszék a türelem, az empátia, az elszántság és - ha szükséges - az igazságos düh mélyreható tartalékait, amely mély strukturális változásokat eredményez. Munkájuk figyelemre méltó eredményeiknek köszönhetően széleskörű országos figyelmet kapott: A programjaikban részt vevő iskolákban a felfüggesztések aránya jelentősen csökkent, és az érettségi arányok az egekbe szöktek.

Ali és Atman már kisgyermekként felfedezték a mindfulness gyakorlatok erejét, amelyek átsegítették őket a szegénységgel és erőszakkal küzdő baltimore-i negyedben felnövő kihívásokon - egy olyan közösségben, amelyet ma már ők is szolgálnak. A Holisztikus Élet Alapítvány küldetése, hogy képessé tegye a gyerekeket arra, hogy ugyanezt a csendet és fényt megtalálják magukban, és hogy hagyják felragyogni, hogy segítsenek megváltoztatni a világot. Ebben a könyvben Ali, Atman és Andres olyan gyakorlatias mindfulness és meditációs eszközöket oszt meg az olvasókkal, amelyeket az olvasók megtaníthatnak a gyerekeknek, és amelyek képessé teszik őket arra, hogy ugyanezt a munkát a saját közösségükben is elvégezzék. A Let Your Light Shine elengedhetetlen olvasmány szülők, pedagógusok, aktivisták és bárki számára, aki változást szeretne elérni a fiatalok életében.