Értékelés:
A könyv nagyra értékelt forrás a gyásszal foglalkozó egyének számára. Gyakorlati eszközöket, naplóírási javaslatokat és valós történeteket kínál, amelyek segítenek az olvasóknak feldolgozni érzelmeiket és betekintést nyerni a gyász útjába. Sok kritikus kiemeli a hozzáférhetőségét és a szerző együttérző megközelítését.
Előnyök:⬤ A könyv gyakorlati eszközöket és gyakorlatokat kínál
⬤ naplóoldalakat tartalmaz az önreflexióhoz
⬤ valós történeteket kínál az átélhetőség érdekében
⬤ együttérző és könnyen olvasható
⬤ segít az olvasóknak megérteni a gyászt és annak szakaszait
⬤ és hasznos forrásként szolgál mind a gyászoló személyek, mind a barátaik/családtagjaik számára.
⬤ Néhány olvasó számára kihívást jelent, hogy a családjukban élő gyászolókat rávegye a könyv elolvasására
⬤ a fiatalabb közönség számára vonzóbb címet javasol
⬤ és egyesek számára a könyv nem biztos, hogy visszhangra talál, ha még nem állnak készen arra, hogy szembenézzenek a gyászukkal.
(91 olvasói vélemény alapján)
Progressing Through Grief: Guided Exercises to Understand Your Emotions and Recover from Loss
A veszteség elfogadása és a gyász kifejezése - ez a könyv megadja az eszközöket.
A gyász nagyon személyes élmény, és a reakciók egyénenként eltérőek. A veszteség érzései vitathatatlanul a legegyedibb, legzavarosabb érzések, amelyekkel meg kell birkózni. Stephanie Jose terapeuta és gyászszakértő megérti ezt. A Progressing Through Grief (Haladás a gyászon keresztül) című interaktív segédanyagot azért írta, hogy gyengéden ott találkozzon veled, ahol ma vagy, miközben a gyászodon keresztül haladsz a gyógyulás felé. Stephanie számtalan órát töltött gyászoló ügyfelekkel való munkával, és látta, hogy szükség van egy olyan forrásra, amely a gyász különböző érzéseivel foglalkozik, amelyek a folyamat bármely szakaszában előfordulnak. Húsz évvel ezelőtt Stephanie Jose jól megismerkedett a gyásszal, amikor hirtelen elvesztette legjobb barátját. Első kézből tapasztalta meg sok olyan érzést, mint a páciensei. A Progressing Through Grief (Haladás a gyászon keresztül) gyakorlati módszereket nyújt a veszteség azonnali érzéseinek, valamint az idővel is megmaradó nehéz érzelmeknek a kezeléséhez.
A Progressing Through Grief három részre tagolódik, amelyek mindegyike a gyógyulás erőteljes folyamatát létrehozó kulcstényezőkre összpontosít:
⬤ Megértjük, miért fontos a gyász, és hogyan hat a gyász a testünkre.
⬤ A bonyolult érzések azonosítása és a velük való megbirkózáshoz szükséges készségek elsajátítása.
⬤ Journalizálás a nyomasztó érzések feldolgozásához.
⬤ Az öngondoskodás gyakorlása relaxációs technikák, táplálkozási tippek és meditációs gyakorlatok segítségével.
A Progressing Through Grief (Haladás a gyászon keresztül) című könyvet úgy tervezték, hogy társad legyen, miközben bátran szembenézel az érzéseiddel és feldolgozod őket, és segítsen neked a gyászon keresztül a gyógyulás felé haladni.