Haladó szörffitness a nagy teljesítményű szörfözéshez

Olvasói vélemények

A könyv vegyes értékeléseket kap a felhasználóktól, egyesek kiemelik a könyv praktikusságát és hatékonyságát a szörfösök számára, míg mások alapszintűnek és egyedi tartalom nélkülinek tartják.

⬤ Nagyon praktikus és jól megírt
⬤ könnyen követhető
⬤ konkrét gyakorlatokkal segít a szörfös manőverekhez
⬤ javítja a teljesítményt a vízben
⬤ magas szintű ajánlás egyes felhasználóktól.

⬤ Néhány véleményező szerint alapvető fitnesz, semmi különleges nélkül
⬤ nem úttörő azok számára, akiknek van némi edzői hátterük
⬤ a foglalkozások hosszadalmasak és jelentős időbefektetést igényelhetnek
⬤ néhányan úgy találták, hogy nem éri meg az árát, beleértve a szállítást is.

(8 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Advanced Surf Fitness for High Performance Surfing

Könyv tartalma:

Az Advanced Surf Fitness for High Performance Surfing minden korosztályú és képességű szörfösnek készült, és egy teljes edzéscsomagot kínál, amelyet arra terveztek, hogy a szörfözést a következő szintre emelje.

A könyv egy sor olyan edzésprogramot tartalmaz, amelyek a szörfözés során használt különböző izomcsoportokat célozzák meg, az evezéstől kezdve a különböző manőverekig. A könyv az úszásról és a kardióprogramokról, valamint a pszichológiáról és a táplálkozásról szóló részeket is tartalmaz.

Az Advanced Surf Fitness for High Performance Surfing a bestseller Complete Guide to Surf Fitness folytatása.