Olvasói vélemények
Összegzés:A „Hálanapló tizenéveseknek” a szülők és a tizenévesek körében egyaránt nagy népszerűségnek örvend a színes, magával ragadó design és a pozitív gondolkodásmódot, hálát és önreflexiót elősegítő, átgondolt felkérések miatt. Míg sok felhasználó értékeli a tartalmát és a hozzáférhetőségét, néhányan a tinédzserek elkötelezettségével kapcsolatos kihívásokról számolnak be.
Előnyök:Színes és tetszetős design, rokonítható és jól átgondolt kérések, inspiráló idézeteket tartalmaz, elősegíti az önismeretet és a pozitivitást, alkalmas különböző korcsoportok számára, beleértve a tizenéveseket és a fiatal felnőtteket is, tanácsadók által jóváhagyott, ösztönzi az egészséges szokásokat, például a naplóírást.
Hátrányok:Néhány tizenéves elutasíthatja a használatát annak ellenére, hogy a minőség, a részletes válaszokhoz szükséges korlátozott írófelület és néhány esetben sérült példányokat kaptak.
(39 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Gratitude Journal for Teens: Prompts to Cultivate a Habit of Awareness and Improve Well-Being
Könyv tartalma:
Adj a tizenéveseknek eszközöket, hogy pozitívak és hálásak maradjanak ezzel a hálanaplóval
Az iskolával, a barátokkal és a jövővel kapcsolatos stressz és bizonytalanság kezelése nehéz lehet a tizenévesek számára - de a hála gyakorlása megkönnyítheti ezt. Ez a napló segít nekik abban, hogy minden nap feljegyezzenek egy kis hálát, így szoktathatják magukat az elégedett és rugalmas gondolkodásmód megtartására. Minden bejegyzéshez tartozik egy rövid írási felszólítás vagy elmélkedés, amely arra ösztönzi a tizenéveseket, hogy vegyék észre és emlékezzenek arra, amiért hálásak.
⬤ A hála ereje - Tanulmányok szerint a hála összefügg a nagyobb boldogsággal, a jobb iskolai teljesítménnyel, a jobb kapcsolatokkal és a magasabb önbecsüléssel.
⬤ Új perspektíva-A fejezetek a tizenévesek számára különböző célokra összpontosítanak, mint például a negatív gondolatok kezelése, a világlátásuk megváltoztatása és az egyes pillanatokra való odafigyelés.
⬤ Nagy és kis hála-A tizenévesek megállnak, hogy értékeljék a kedvenc rágcsálnivalóiktól kezdve a gyönyörű helyeken, ahol jártak, és a szeretett embereken át mindent.
Segíts a tizenéveseknek, hogy növeljék boldogságukat és jólétüket ezzel a színes naplóval, amely életük minden területén hálára ösztönöz.
