Értékelés:
Romero „Happy AF” című könyve egy önsegítő memoár, amely hatékonyan ötvözi a szellemességet, az átélhető tapasztalatokat és a tudományos alátámasztást, hogy inspirálja az olvasókat a boldogság felé vezető úton. A szerző megosztja személyes küzdelmeit, és olyan megvalósítható stratégiákat mutat be, amelyek kihívást jelentenek az olvasóknak, hogy megváltoztassák gondolkodásukat és javítsák életüket.
Előnyök:A könyvet átélhetőnek, szellemesnek és hitelesnek írják le, ami olyan érzést kelt, mintha egy baráttal beszélgetnénk. Az olvasók nagyra értékelik a megvalósítható stratégiákat, a rövid fejezeteket és a szöveget megszakító felemelő idézeteket. Sokan találták inspirálónak és hasznosnak az élet különböző szakaszaiban, és megnyugtatónak találták a tanácsok tudományos alátámasztását. Nagyszerű forrásnak tartják a gyors motivációhoz és útmutatáshoz.
Hátrányok:Néhány olvasó úgy érezheti, hogy a könyv erősen támaszkodik a szerző személyes elbeszéléseire, ami nem biztos, hogy mindenkihez eljut. Néhány kritikus megemlítette, hogy gyors olvasmány, ami arra utal, hogy egyesek talán több mélységre vagy tartalomra vágynak.
(9 olvasói vélemény alapján)
Happy AF: Simple Strategies to Get Unstuck, Bounce Back, and Live Your Best Life
Szarul érzed magad? Boldogabb akarsz lenni? Fel akarod dobni a játékodat?
A Happy AF az Ön átfogó útiterve a boldogsághoz. Az idegtudomány, a pozitív pszichológia és a viselkedéstudományok alapos felhasználásával az ebben az útmutatóban található egyszerű stratégiák és gyakorlatok megtanítják, hogyan erősítheti meg boldogságizmait, és hogyan élheti ki legnagyobb lehetőségeit. Beth Romero boldogságmániás egy életigenlő példabeszédet tálal, amelyet összefüggő, klinikai kutatásokkal alátámasztott hogyanok fűznek össze, friss, éleslátó és közérthető nyelven, amellyel azonosulni tudsz. Mintha a legjobb barátnőd mondaná el neked egyenesen (szeretettel) egy koktél mellett. Ebből a könyvből megtudhatja:
* az elengedés művészetét.
* bevált módszereket, hogy a negatív gondolataidat jiu-jitsu módon átalakítsd az életedet.
* hogyan a célok, a jövőkép, a cél a nagysághoz vezető ugródeszkák.
* a hála és a kegyelem fontosságát a boldogság útján.
* az alvás, a reggeli rutin, az étrend és a testmozgás közötti tudományos összefüggés a mentális jóléteddel.
* és még sok minden más!
A boldogság egy választás - és elérhető közelségben van. Ha elvégzed a munkát. Ha hiszel benne. Akárcsak Dorothy a rubinpapucsában, az erő mindig benned van... csak arra vár, hogy hozzáférj. Szóval készülj fel, kattints a Manolos, Dr. Martens vagy Adidas cipődre, és találd meg a boldogságodat.