Harcolj vissza! Vége a szorongás és a depresszió körforgásának

Olvasói vélemények

Mike Oglesby „Fight Back” című könyvét nagyra értékelik a szorongás és a depresszió leküzdésének gyakorlati megközelítése miatt. Az olvasók nagyra értékelik a szerző által megosztott átélhető meglátásokat, hatékony eszközöket és személyes anekdotákat, így a könyv hasznos forrás az önfejlesztés és a mentális egészség terén. A könyvet könnyen olvashatónak, informatívnak és átalakító erejűnek írják le.

⬤ Gyakorlati, megvalósítható eszközöket nyújt a szorongás és a depresszió leküzdéséhez.
⬤ Könnyen érthető és követhető.
⬤ A szerző személyes tapasztalatai fokozzák a hatékonyságot.
⬤ Jó referencia kézikönyv, tömör tartalomjegyzékkel.
⬤ Sok olvasó jelentős személyes átalakulásról számol be a könyv tanulságainak alkalmazása után.

Egyes kritikák szerint a könyv ismétlődik, vagy hogy elsősorban a szorongásra és a depresszióra összpontosít, ami nem biztos, hogy tetszeni fog azoknak, akik szélesebb körű önsegítő témákat keresnek.

(15 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Fight Back: End the Cycles of Anxiety and Depression

Könyv tartalma:

Készen áll arra, hogy véget vessen a szorongás és a depresszió ördögi, gyakran gyengítő körforgásának az életében? A Fight Back egy úttörő új megközelítés a szorongás és a depresszió körforgásának felszámolására, amely azt ígéri, hogy megváltoztatja az életét Amióta Mike Oglesbee kidolgozta az ebben a könyvben tanított filozófiát és szisztematikus megközelítést, jól ismert lett arról, hogy segít az embereknek végleg kiiktatni ezeket a zavarokat az életükből. A legtöbb ember megpróbálja kezelni vagy kezelni a szorongás és a depresszió tüneteit, de ezek a rendellenességek a tudatalattiban lévő mélyebb konfliktusok tünetei.

Ahhoz, hogy enyhülést érjünk el, először is meg kell értenünk, hogy mik ezek, és miért tapasztaljuk őket. Ezután olyan eszközökkel kell rendelkeznie, amelyek elég hatékonyak ahhoz, hogy elérje a tudatalattiban őket okozó konfliktusokat, és amelyek praktikusan integrálhatók az életébe. A Fight Back világos, egyszerű, könnyen érthető formában adja át ezt a tudást, és olyan életmódváltó filozófiákat, eszközöket és technikákat tanít, amelyek segítenek feloldani ezeket a konfliktusokat, hogy a szorongás és a depresszió legyengítő körforgásától mentesen élhessen.

A Fight Back azoknak szól, akik: - Ki akarják iktatni a szorongás és a depresszió körforgását az életükből. - Meg akarják tanulni, hogyan szerezzenek mentális és érzelmi stabilitást, valamint az életük feletti irányítás érzését.

- Hatékonyabbak akarnak lenni döntéseikben, szokásaikban és eredményeikben. - Mélyebb megértésre vágynak önmagukkal és az életükben szerzett tapasztalataikkal kapcsolatban.

- Készen állnak arra, hogy a boldogság, a béke és a személyes növekedés nagyobb szintjéhez kapcsolódjanak.