Hari Om, siess haza

Eredeti címe:

Hari Om, Hurry Home

Könyv tartalma:

Brenda Nicholas költőnő úgy véli, hogy rendszeres jóga- és meditációs gyakorlata meggyógyította szorongását és időszakos depresszióját azáltal, hogy megnyugtatta idegeit, és segítette, hogy a mindennapi stresszel szemben is békésen nézzen szembe.

Debütáló gyűjteményében gyönyörű és inspiráló jógapoétikáját osztja meg. Ha jógát tanítasz, vagy egyszerűen csak otthon, egyedül jógázol, talán inspiráló szavakat keresel, amelyeket megoszthatsz az osztályoddal, vagy amelyeken meditálhatsz, mielőtt elkezded a gyakorlatodat.

A jógaversek olvasása a jógaóra előtt vagy közben kiváló módja annak, hogy nyugodt, megnyugtató, elmélkedő gondolkodásmódra hívjon fel. Ez pedig segít ellazulni és felkészíteni a testet a jógaórán végzett mélynyújtások és ászanák számos előnyére.