Harmóniában élni: Hét iránymutatás a béke és a kedvesség ápolásához

Olvasói vélemények

A könyv gyakorlati útmutatást nyújt a személyes fejlődéshez és a boldogsághoz, hangsúlyozva az odafigyelést és a kedvességet, mint a harmonikus élet alapvető elemeit. Mindenféle háttérrel rendelkező olvasó számára hozzáférhető.

Világos és egyszerű lépések a pozitív változáshoz, a szerző kiterjedt tanulmányi háttere, az irányelvek könnyen megvalósíthatók, és a könyv spirituális meggyőződéstől függetlenül bárki számára alkalmas. Tömör, lényegre törő és inspirálónak is jellemzik.

Konkrét hátrányt nem említettek, de a potenciális olvasók hátrányként érezhetik az egyszerűséget, ha mélyebb elemzésre vágynak.

(2 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Living a Life of Harmony: Seven Guidelines for Cultivating Peace and Kindness

Könyv tartalma:

A 7 egyszerű, mégis erőteljes iránymutatás iránytűt nyújt az élet harmonikus irányításához, a békés elme ápolásához és a kedvesség terjesztéséhez.

- 7 útmutatót kínál a harmóniában és békében való élethez, amelyek a buddhizmus, a jóga és más nagy tanítások meglévő útmutatásain alapulnak, a modern világ számára integrálva és aktualizálva.

- Elmagyarázza, hogyan lehet az iránymutatásokat a mindennapi életben gyakorlati alapon, valós példákkal és gyakorlatokkal alátámasztva megvalósítani.

- Mélyrehatóan bemutatja, hogyan és miért értékes az egyes irányelvek, és hogyan nyújtanak olyan eszközkészletet, amely segít abban, hogy ügyesebben, figyelmesebben és együttérzőbben kezeljük az élet hullámvölgyeit.

Nagyon elfoglalt világunkban könnyű elveszni a mindennapi élet részleteiben és követelményeiben. Fáradtan és túlterhelten a puszta információmennyiségtől, a számtalan választási lehetőségtől, amit a technológiailag fejlett kommunikációs korunk kínál, szem elől tévesztjük, hogy miről is szól az élet. Hogyan találjuk meg az egyensúlyt és a harmóniát ebben a túlterhelt világban? És hogyan navigáljuk az életet úgy, hogy összhangban legyünk a lelkünkkel és a modern társadalommal?

Ahogy Darren Cockburn író elmagyarázza, mindannyian egy nagy univerzális folyamat részei vagyunk, amely mindent magában foglal és összeköt - minden gondolatot, érzelmet, cselekedetet, természetet, mindent, ami létezik. Az évszázadok során a vallások és a filozófiák útmutatást adtak arra vonatkozóan, hogyan cselekedjünk etikusan és ennek a folyamatnak megfelelően, modern világunkban azonban ezek a "szabályok" elavultnak vagy túl merevnek tűnhetnek. A szerző a buddhizmus, a jóga és más nagy tanítások meglévő útmutatásait integrálva és aktualizálva 7 iránymutatást kínál a harmonikus és kiegyensúlyozott élethez: tiszteld a tested, vigyél tudatosságot és elfogadást minden pillanatba, cselekedj kedvesen, értsd meg az igazságot és kommunikáld azt ügyesen, csak azt tedd, amit meg kell tenni, harmonikusan szerezd meg és csak azt tartsd meg, amire szükséged van, és alkalmazd az iránymutatásokat a digitális eszközök használatára. Bemutatja, hogy ezek az irányelvek mindegyike hogyan és miért bír értékkel, feltárja összefüggéseiket, és elmagyarázza, hogyan lehet őket a gyakorlatban alkalmazni a mindennapi életben, valós példákat, valamint olyan gyakorlatokat oszt meg, amelyek támogatják az egyes irányelveket, és elmélyítik a meglévő spirituális gyakorlatot.

A szerző feltárja, hogy a 7 könnyen gyakorolható irányelv hogyan segít mélyebben megérteni az élet egyetemes folyamatát, valamint hogyan nyújt olyan eszközöket, amelyek segítségével ügyesebben kezelhetjük az élet hullámvölgyeit. Segítségükkel erőteljesen és magabiztosan nézhetünk szembe az élettel, békésen megfigyelhetjük és elfogadhatjuk, amit az élet elénk tár, együttérzést és kedvességet ápolhatunk, valamint terjeszthetjük a mindfulness-t a körülöttünk élők között. Együtt gyakorolva ezek az irányelvek egyszerű, mégis erőteljes iránytűt nyújtanak, amely a békés elme és a harmonikus élet felé vezet, amelyre nagy szükség van a mai világban.