Have-A-Seat Yoga(TM): Inspiráció az elinduláshoz, a kapcsolattartáshoz és a folytatáshoz

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 4 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Have-A-Seat Yoga(TM): Inspiration to Get Started, Stay Connected, and Keep Going

Könyv tartalma:

Miért ne kezdje el a Have-A-Seat Yoga(TM) jógát még ma?

. Könnyű elkezdeni. Ha idősek otthonában él, csatlakozzon egy órához. Ha önmaga csinálja, vegyen egy DVD-t vagy olvasson el egy könyvet.

. Teszel valamit magadért, és mindenkinek olyasmit kellene tennie, ami jól érzi magát - fizikailag, szellemileg és érzelmileg.

. Ez mindenkinek szól, úgyhogy inspirálódj. Ez a könyv 100 barátságos tippet és idézetet tartalmaz, hogy elkezdhesse és folytathassa a gyakorlást.

Kelly Wislar okleveles jógaoktató. A rákból való felépüléshez kezdett el jógázni, és felfedezte a jóga gyógyító erejét. Magánúton tanít, emellett tanfolyamokat tart idősek otthonában és közösségi központokban, és szeretné megosztani az inspirációt, amit azoktól kap, akiket elér. Íme, amit egy elismert tüdőgyógyász mond:

"Ismerem azokat a kutatási tanulmányokat, amelyek a jóga pozitív hatását mutatják a szervezetre, különösen a tüdőre és a szívre, ahogy öregszünk. Személyesen is tapasztaltam ezeket az előnyöket - Kelly-nek köszönhetően. Ő inspiráló." - Dr. Achal Dhupa, M. D., FCCP.