Heart Smarter for Women: Hat hét az egészségesebb szívhez

Olvasói vélemények

Heart Smarter for Women: A „Hat hét az egészségesebb szívért” egy átfogó, nőknek szóló útmutató, amely egy strukturált, hathetes programmal javítja a szív egészségét. Az orvosi meglátásokat gyakorlati tanácsokkal ötvözi, kiemelve a női szív egészségének fontosságát, a szívbetegségekkel kapcsolatos kockázatokat és a megvalósítható életmódbeli változtatásokat. A könyv három részre tagolva jól áttekinthető és felhasználóbarát, valós életből vett történetekkel, valamint az étrenddel és a testmozgással kapcsolatos forrásokkal kiegészítve.

A könyv jól szervezett, és kifejezetten nőkre szabott, világos, megvalósítható lépéseket kínál a szív egészségének javítására. A könyvet kardiológus szakértők írták, biztosítva a megbízható és informatív tartalmat. Az olvasók nagyra értékelik a könnyű érthetőséget, a gyakorlatias tanácsokat és a hathetes programot, amely megerősíti az alapvető szívegészségügyi fogalmakat. Sok véleményező felvilágosítónak és motiválónak találta, hangsúlyozva a szív egészségével kapcsolatos proaktív hozzáállás fontosságát.

Néhány olvasó úgy érezte, hogy a könyv ismétlődik, és nem elég mélyreható bizonyos kockázati tényezők és a szívbetegségekkel kapcsolatos orvosi kérdések tárgyalása során. Néhányan megemlítették, hogy részletesebb információkat szeretnének a társbetegségekről, különösen a cukorbetegség és a szívbetegség tekintetében. Míg az általános egészségügyi tanácsok szilárdak, néhány kritikus árnyaltabb tárgyalást szeretett volna az egyes egészségügyi állapotokról.

(26 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Heart Smarter for Women: Six Weeks to a Healthier Heart

Könyv tartalma:

A hathetes program az egészségesebb életért A szívbetegség a nők első számú gyilkosa. Mégis túl kevés nő ismeri fel a kockázatokat, és óriási különbségek vannak a nők diagnosztizálásában és kezelésében. Ez a könyv az Ön meghívása arra, hogy legyen szívügyesebb - hogy a statisztikák ellen tudással és megértéssel szálljon szembe.

Dr. Jennifer Mieres és Stacey Rosen vezető kardiológusok átdolgozták a Heart Smart for Women című bestsellerüket az új olvasóközönség számára, és Lori Russóval és Marissa Licatával együttműködve vadonatúj tartalmat adtak hozzá, amelynek célja, hogy felvértezze Önt azokkal a meglátásokkal és megoldásokkal, amelyekkel jobban élhet és jobban érezheti magát - hogy kezébe vegye az egészségét. A könyv középpontjában egy hathetes terv áll, amely számtalan nőt készített fel arra, hogy jobban megismerjék a szívüket, és egyszerű lépéseket tegyenek életük minőségének javítása érdekében.

A nők kilencven százalékának van egy vagy több kockázati tényezője a szívbetegségekre. Ön azonban megelőzheti vagy megállíthatja a szívbetegségek terjedését olyan célzott, okos intézkedésekkel, amelyek célja, hogy módosítsa a kockázatokat, és felvértezze Önt az egészségesebb életmóddal kapcsolatos döntések meghozatalára. Itt az ideje, hogy átvegye az irányítást az egészsége felett. Itt az ideje, hogy okosabbá váljon a szíve.