Értékelés:
A „High-Performance Sports Conditioning” című könyv nagy visszhangot váltott ki a különböző sportágak kondicionálásáról szóló átfogó és közérthető információk miatt. Dicsérik strukturált tartalma miatt, amely mind a kezdők, mind a haladó sportolók igényeit kielégíti. Néhány vélemény azonban megjegyezte, hogy a könyv megérkezésekor problémák merültek fel a könyv fizikai állapotával, az egymást átfedő fejezetekkel és a más forrásokhoz képest kevés izgalommal.
Előnyök:⬤ Átfogó, bármely sportágra alkalmazható információk
⬤ könnyen érthető és jól szervezett
⬤ hasznos kondicionáló programok készítéséhez
⬤ kezdőknek és haladó sportolóknak egyaránt alkalmas
⬤ jó forrás edzők és trénerek számára
⬤ modern és hatékony gyakorlatleírásokat tartalmaz.
⬤ Néhány fizikai példányban laza oldalak voltak
⬤ a fejezetek szerkesztése hiányosnak tűnt, a tartalom átfedésekkel
⬤ néhány kritikus úgy érezte, hogy a könyv nem volt különösebben izgalmas vagy innovatív
⬤ az információk más forrásokban is megtalálhatók.
(13 olvasói vélemény alapján)
A mai sportolók olyan rekordokat döntenek meg, amelyekről sokan azt hitték, hogy érinthetetlenek - nagyrészt a sportedzésben elért jelentős előrelépéseknek köszönhetően. A High-Performance Sports Conditioning ezeket a kiváló modern módszereket egyesíti mintaedzésprogramokkal, edzésekkel és gyakorlatokkal, hogy az egyetlen kondicionáló útmutató legyen, amelyre ebben a szezonban szüksége lesz.
Ez a mérföldkőnek számító könyv a sportedzés ezen új korszakának elveit és gyakorlatát mutatja be a maga nemében valaha volt legátfogóbb és leghasznosabb szövegben. A kondicionáló program felépítésének első lépése a kilenc alapvető fittségi összetevő tesztelése és felépítése, beleértve az erőt, az erőt, a gyorsaságot, a gyorsaságot, a koordinációt, a mozgékonyságot, a hajlékonyságot, a helyi izomállóképességet, valamint a szív- és érrendszeri aerob kapacitást és állóképességet. Ezután az edzésgyakorlatokat és gyakorlatokat a sportágspecifikus teljesítménytényezők fejlesztéséhez igazítja. Ezután az edzésprogramot pontosan periodizálod a versenyszezon kritikus pontjain a csúcsteljesítmény érdekében, és ha szükséges, biztonságos és hatékony kondicionáló programot alkalmazol a sportoló sérülésből való visszatéréséhez.
A High-Performance Sports Conditioning a 22 legjobb és legelismertebb szerzőt tömöríti, akiket valaha is összegyűjtöttek egy sportkondicionálási útmutatóhoz. A Cleveland Indians, a Vancouver Canucks, a Miami Heat, a Seattle Seahawks, a Tampa Bay Mutiny, az Egyesült Államok Olimpiai Edzőközpontja és más vezető sportszervezetek erőnléti és kondicionáló edzői 11 sportágban osztják meg a legjobb gyakorlatokat és edzéseket a teljes atlétikai potenciál fejlesztéséhez. Olyan nemzetközileg elismert szakértők, mint Don Chu az erő, Mark Verstegen a koordináció és az agilitás, Tudor Bompa pedig a periodizáció témakörében nyújtják a legjobb információkat és meglátásokat saját edzésterületükön.
A High-Performance Sports Conditioning című könyvben található forradalmi edzésrendszer feltárja a sportolói erőnlét és kondicionálás jövőjét, és az edzők és sportolók edzésbibliája lesz az elkövetkező évadokban.